早上起床后空腹时不能吃什么

早餐是一天之中最重要的一餐，但是需要注意的是，有许多食物是空腹不能食用的，这方面大家可能不是很了解，所以这篇指南将告诉大家早上空腹时不能吃什么。

操作方法

【步骤01】

酸奶：可以助消化，还含有丰富的蛋白质和消化酶，但是在空腹时可是不能吃的，因为空腹饮用酸奶会导致胃酸升高，而胃中又没有食物可以消化，会损伤胃壁。

【步骤02】

柿子：含有大量的柿胶，当空腹食用遇到胃酸时，极易产生结石，不容易排出体外，也就是人们常说的“胃柿石病”。

【步骤03】

牛奶：牛奶营养价值比较高，但是在空腹时饮用，会影响蛋白质的吸收，导致营养流失，所以建议配合面包馒头等主食一起食用为宜。

【步骤04】

冷饮：夏天大家经常喜欢喝上一杯冷饮消暑降温，但是早晨起床人体是比较虚弱的，这时候空腹喝冷饮容易使人体受刺激，导致腹泻。