吃冷饮要注意什么

在炎热的夏天，许多人都会吃些冷饮来消暑解热，你知道吃冷饮要注意什么？

操作方法

【步骤01】

不能吃太多：吃得过多会影响消化，刺激肠道，造成消化不良。

【步骤02】

过期产品不能吃：购买的冷饮时一定要看看生产日期，不要吃到过期食品，还有就是不要选择三无产品，吃了会造成食物中毒、痢疾等病症。

【步骤03】

不能冷热交替吃：一边吃冷饮一边吃热食容易刺激肠胃，导致消化道的损伤，引起拉肚，痉挛等严重症状。

【步骤04】

女生生理期前后不能吃：女生生理期前后吃冷饮容易造成生理期紊乱，痛经等症状。

【步骤05】

肠胃不好的人要少吃，老年人慎吃冷饮，婴儿最好忌食冷饮，幼儿也少吃冷饮。怀孕最好不要能吃冷饮。