黑豆黑米黑芝麻粥

黑豆黑米黑芝麻粥是一种养生粥，虽然做法简单，但是要做的好吃快捷，还是有一些技巧的，今天小编就给大家教一下做黑豆黑米黑芝麻粥的做法和技巧。

操作方法

【步骤01】

把黑豆洗净放碗里，加水泡上一天，黑豆必须用水泡，才煮的快熟。

【步骤02】

把黑米洗净放碗里，也加水泡上一天。泡水也是为了好煮。

【步骤03】

把黑芝麻，熟花生米，枸杞，冰糖适量备用。

【步骤04】

取一煮锅，加入足量清水，把黑豆放入锅内，大火把水烧开，再调成小火慢慢熬煮。

【步骤05】

等黑豆煮到五成熟时，把泡好的黑米入锅，继续煮制。

【步骤06】

大概煮制2——3个小时后，看着煮好的粥略显粘稠时，黑豆和黑米差不多就煮熟了。然后把黑芝麻入锅，再煮上5分钟，粥会更加的粘稠。

【步骤07】

最后，把熟花生米，枸杞和冰糖入锅。

【步骤08】

再煮上5分钟，黑豆黑米黑芝麻粥就OK了。

【步骤09】

把煮好的粥盛出放入碗里，还好，放了几粒枸杞，不然黑乎乎的，什么也分辨不出来呢？好在这粥还蛮好吃的，就是花费的时间有点长。

特别提示

本篇指南系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载！