如何高效完成繁琐的家务

这里，“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍清洁和整理的10个小技巧。

1.    准备好清洁用品
在家里特定的位置放置多用途清洁剂、海绵、抹布、橡胶手套、纸巾和其他可能用到的物品。可以在衣柜中挂一把长柄刷或真空吸尘器。保证这些物品容易被找到并取出。

2.    每天清洁一点
保持干净和整洁是一个持续的过程。每天花几分钟整理一下脏乱的地方，如擦拭厨房水槽周围的污渍、将地板上的衣服放进脏衣篮或衣柜里、将信件、背包和鞋子放在门口的走廊、把成堆的文件分为“待办事项”和“归档事项”。

3.    每周擦拭
如果经常擦拭房间，污渍就不会积攒到难以处理。可以用吸尘器清洁地毯和地板、擦拭物品（如儿童餐椅和玩具）上的指纹、扔掉冰箱里快要坏掉的食物。

4.    让孩子做家长的小帮手
3或4岁的孩子可以整理洗过的袜子（将一双配在一起）、把玩具放回原处，6岁的孩子应该可以做更多的事情，比如摆餐具或叠衣服。在早期找孩子帮忙可以让Ta养成帮助父母的习惯。

5.让孩子做能力范围内的收纳整理
保持整洁有序对孩子来说也很容易。孩子可以将自己的书或玩具放在置物架下层或地板上的整理箱中、布置一些挂钩来挂外套或书包。父母可以让孩子自己做一些决定，比如在前一天晚上选好明天穿什么衣服。

6.让孩子做“有偿家务”
列一个写着孩子名字的家务表，将Ta需要做的所有家务都写上去，然后让其自己选择每天做哪一项。家务可以包括摆餐具、整理自己床铺、洗碟子。如果孩子按时完成任务就可以获得奖励，如看电影或吃冰淇淋。

7.定期大扫除
每六个月计划一次大扫除。将超过一年未用的书、玩具、家居用品、穿不上的衣服和鞋子都整理出来。可以带孩子去慈善机构捐献或让其组织旧物出售，并自己保留所获的利润。

8.不要忘记一些区域
不要忘记这些容易积聚细菌和灰尘地方：
冰箱壁、架子、饮水机；
灯具和天花板上的风扇（叶片上面）；
电话听筒；
电脑键盘。

9.自制环保清洁剂
你可以自己在家制作环保的清洁剂。在喷雾瓶中将在喷雾瓶中等份的醋和水，或在食用小苏打中加点水，用形成的糊状物擦拭家中的台面。用一杯外用酒精混合一勺醋，可以将窗户擦得干净明亮。确保在使用前先测试一下自己做的清洁剂，以免刮伤或损坏表面。

10.废物利用
不会再用的旧物可以作为清洁用品：
磨损的袜子可以作为便捷的清洁手套，用来擦拭角落和缝隙里的污垢；
铅笔橡皮擦可以清除地板上的划痕；
将旧T恤裹在尺子上，再涂上清洁剂，可以用来清洁百叶窗内部；
用过的干衣纸可以擦拭电视屏幕上的灰尘。