哪些必备生活辅助器具让完成动作更轻松

关节不好，快用这10种必备生活辅助器具让完成动作更轻松！请往下看，一起了解下！

行走
如果给生活带来了很多不便，别着急，这里有很多简单实用的工具，帮你更好的完成生活中的一些活动。比如行走，您就可以选择诸如矫正鞋垫、手杖、拐杖甚至是“助步车”（Walkers）。但一定使用专业人士根据你的身体情况推荐的适合自己的设备，否则，即使是简单的手杖，若高度不合适就可能造成反效果。 自由的进出房间 关节不适时，可能连在家里自由活动都困难重重。

为了让自己可以自由的出入不同房间，需要: 保持过道畅通，没有杂物； 不使用分块似地毯； 安装门把手拓展装置，将旋转型门把手转换成杠杆式的（如图中所示），这样只需往下拉动而不用旋转就可以打开房门； 使用声控电灯、自动感应式水龙头（或轻抬即可打开的水龙头）等，减少难度较大的扭动动作； 插座、适配器等选择容易打开、接入电器的类型。 从自身解决手部活动不便的问题。

以下选择将让您在起居室的行动更加便捷： 椅子要方便坐入或起身，如果最喜欢的那张椅子太低了，可以考虑添加垫子等调整其高度； 选择容易按、面板上按钮彼此间隔大的遥控器； 起居室确保有充足的光源，否则在昏暗的灯光下耸着肩膀看书会增加关节的压力。

买无带/扣的“懒人鞋”；

选前面用大按钮、衣钩、尼龙搭扣闭合的上衣，按钮、钩和拉链可以让穿衣更容易；

最好买能够一拉到头顶的宽松上衣；

鞋拔、穿袜辅助器能帮你轻松穿上袜子和鞋子而不用弯腰“够”脚。

对有平衡障碍的人而言，在卫生间装上抓杆是非常重要的一件事情；

你还可以在浴缸里装上防滑垫，这有助于在洗澡的时候保持平稳；

选择较高的坐便器，这样能让人更容易坐下和站起。

让在水龙头旁的活动更加方便
如果发现自己难以拧开或关闭水龙头，你可以尝试使用手指放置处分明、摩擦力更强的“橡胶手柄”（如图所示）让旋转、扭动的动作变得更容易，也可以使用手柄拓展装置（类似于前面所述门把手上的装置）借助杠杆的力量将旋转变为按压或拨动打开旋钮。此外，你还可以找到各种辅助打开药瓶、镊子夹取、按压气雾罐、挤压滴眼液的小工具。为了让刷牙变得更简单，有握取方便的手柄的牙刷。

工作时/电脑旁如何更舒适？
在办公室或家里的书房里，选择高度合适的电脑桌，确保眼睛能够直视屏幕、手腕不需要弯曲、背部和腿没有压力。对于手掌或手指有关节炎的人来讲，可能需要有超大按键的键盘。此外，尝试使用头戴式耳机或塞入式耳机，这样就不会因长时间手持听筒接电话让肌肉和关节压力增大。阅读或打字时，可以使用支撑设备以免需要长时间手持材料。

让开车变得更轻松
患有关节炎的人可能会不方便开车，但钥匙旋钮、开门器、气顶扳手能让事情变得更轻松一些，也可以永久性安装一些设备比如方向盘抓握设备来降低关节炎患者开车的难度。但一定要在加装前找有残障适应设备整装经验的汽车专家来确认加装设备是否会影响行车安全。

更好的完成园艺活动
打理花花草草，也需要找到方便抓握、使用舒适的工具。你还可以将过去笨重的浇水管道或设备替换成轻便、自动式的产品。使用园艺跪垫或园艺座（如图），来避免弯腰，或将花盆置于高台上打理。

寻求建议
有时候，一个简单的小装备或是改变操作办法的一个小建议都可能让人受益良多，让活动不便的人更轻松的完成动作。职业治疗师能给出专业的建议帮你更好的适应身体的变化。在购买辅助设备之前，尤其是购买昂贵的设备之前，先找职业治疗师咨询一下，能让你从暗藏玄机的设备中找到最适合自己的。