如何自测身体疲劳属于几等级

身体疲劳也分等级，测一测疲劳值就能知道你的身体究竟有多疲劳了！
想知道自己有多疲劳，试一试“问上医”整理自人民日报的疲劳自测法。

回想自己的状态，对比以下情况：
1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；

2.工作或看书注意力难以集中；

3.说话有气无力；

4.不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声；

5.总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪；

7.公共汽车开过来也不想抢步赶上去；

8.喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服；

9.四肢发硬、两腿沉重，双手易发抖；

10.食欲差；

11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味；

12.经常腹胀、腹泻或便秘；

13.忘性大，越是眼前的事越易忘掉；

14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

如果有：
l 2～3项，则表示轻度疲劳；

l 3～4项，则表示中度疲劳；

l 5～7项，则表示重度疲劳。

若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，尽快到医院检查治疗。