憋尿有什么坏处

为什么喝啤酒总是想尿尿？一天尿多少次是正常的？憋尿有什么坏处？“问上医”用美国家庭医生智库为您解答。

在周围有其他人时，一些人会感到排尿困难，尿不出来。这种现象，被称之为“膀胱害羞症”。据统计，大约7%的人有这样的问题。虽然其确切的原因仍被争论，但它通常被认为是恐惧症或社交焦虑症的一种类型。在专业的心理健康指导帮助下，有此种问题的人可以得到缓解。

听到流水声时忍不住想小便，这正常吗？
正常。流水的声音会引发小便的欲望。这就是为什么妈妈们在给宝宝把尿的时候发出“嘘，嘘”的声音。正常情况下，人们听到这种刺激时尽管有欲望，但是能够控制地住。如果你感觉自己总是控制不住，就要注意是否有尿失禁的问题了。

很多情况都会导致尿失禁，包括服用某些药物、甲状腺问题、糖尿病等，此外影响神经系统的问题，如多发性硬化症和帕金森病，也会导致尿失禁。如果你有类似的烦恼，及时咨询医生看如何解决这个问题。

为什么喝咖啡或啤酒后，总是想尿尿？
咖啡因和酒精都是利尿剂，它们会刺激你频繁地去小便，严重的甚至会导致脱水。这就是为什么喝醉酒之后，明明喝了那么多液体，反而感到口渴难耐！近期一些研究表明，饮酒或吃很多含咖啡因的东西可能会导致尿失禁。因此，喝完包含这两类物质的饮料后，适度补一些水。

喝尿真的没有问题吗？
有些人自信地认为，尿液是来自自己身体的，里面除了一些废物之外，并不存在什么致病的微生物，喝喝更健康，并美其名曰“尿疗”。这是存在严重误区的。尽管尿液在膀胱里是无菌的，但通过尿道排出身体时，它就会暴露于细菌环境中。因此，长期喝尿，尤其是自身有尿路感染或性病的前提下，会使你患细菌感染或性病加剧的危险剧增。

咨询医生，确定问题的根源。除非你最近吃了甜菜、黑莓或大黄等容易改变尿液颜色的食物，正常情况下，尿液变成红色或粉红色是尿中带血的标志。尿中带血可能是由于尿路感染、肾结石或更严重的问题，如肾脏病、膀胱癌、内部损伤导致的。这些问题都需要及时排查。除尿液变红或变成粉红色外，小便混浊也是一种感染的迹象。

不会。相反，大多数人可以持续睡6至8小时不小便，但如果你晚上起床撒尿一次，通常也没有什么太大的问题。如果你在快要就寝饮时用含咖啡因或酒精的饮料，或是喝太多的液体都会导致起夜小便。

如果没有这些问题，但最近每夜都要醒来好几次去小便，可能就需要看医生。夜尿过多，可能是药物副作用、糖尿病、肾脏疾病、心脏疾病、前列腺疾病或其他健康问题引起的，有必要检查一下。

减肥、做凯格尔运动。许多人，特别是女人，在打喷嚏、咳嗽或提起重物时会有漏尿的现象，这就是所谓的压力性尿失禁。压力性尿失禁通常发生在膀胱受到压力的情况下。因此，除上述场合外，在怀孕期间也可能会出现压力性尿失禁，孩子出生后，这个问题就会消失。此外，更年期也更容易出现压力性尿失禁。

压力性尿失禁通常可以被治愈。你可以通过减肥以及做做凯格尔运动或尝试一些其他的方法来帮助治疗漏尿。

性ai后小便可以帮助女性避免尿路感染吗？
很有帮助。xing交后排尿可以帮助尿道清除细菌。使用杀精泡沫和隔膜的女性更容易出现尿路感染，所以如果你容易发生尿路感染，你可能要考虑选择其他的避孕措施。

如果“憋尿”太久，可能会出现什么问题？
憋尿太久会增加你患膀胱感染和尿路感染的风险，特别是对女性。所以，当你需要去小便的时候，立刻去！除憋尿外，擦屁股的时候习惯从后面擦向前方，也可能会将细菌从gang门转移到你的泌尿系统，增加尿路感染的风险。

为什么吃芦笋会使你的尿有异味？
这是因为芦笋会在体内被分解成一种类似硫磺的东西，具有臭鸡蛋气味。除芦笋之外，鱼类和一些香料也可能会导致你的尿液有一些异味。如果尿液出现霉味或甜味，则需要去医生那检查下。

每天需要喝多少水有助于保持膀胱健康？
每天八杯水会有助于保持你身体的水分，并有助于排出体内的毒素，这大约是3-4个普通瓶装矿泉水的量。当然，不必如此死板地遵循这个量。可以从尿液的颜色来判断是否需要补充水分。如果小便是浅黄色或几乎透明的，说明你喝了足够的水。反之，小便会变成暗黄色。

每天八杯水会有助于保持你身体的水分，并有助于排出体内的毒素，这大约是3-4个普通瓶装矿泉水的量。当然，不必如此死板地遵循这个量。可以从尿液的颜色来判断是否需要补充水分。如果小便是浅黄色或几乎透明的，说明你喝了足够的水。反之，小便会变成暗黄色。

大多数人一天排尿六至八次，但是如果你喝了很多水的话，每天要去10次也算正常。如果你正在服用某些药物，如高血压药，你可能会更频繁地小便。

大多数人认为排尿疼痛，可能意味着你有尿路感染，但这并不是唯一的原因。其他引起排尿疼痛的原因还可能是：
一些性传播疾病引起疼痛或烧灼感；
肾结石可能卡在膀胱入口处附近；
对肥皂、冲洗器、甚至卫生纸中的化学元素过敏；
有间质性膀胱炎、膀胱壁的炎症。

如果尿痛，你应该看医生。