如何不化妆就能美

有图有真相！“问上医”用告诉你不化妆也能美美哒~

不化妆就不敢出门吗？

妆前妆后像整了容一样吗？

被媒体宣扬的不化妆的女人毫无吸引力的言论吓到了吗？

想做素颜女神、天然美女吗？这篇文章用3步来满足你！

不化妆就美的核心是有水砰砰的皮肤！有的姐妹们说，没时间护肤没钱买面膜，一盒轻盈BB瞬间遮瑕马上好气色，“问上医”只想说，别傻了妹子，你化妆花费的时间和money绝对不比护肤花的少！看看得到自然美丽肌肤要怎么做。

每天2次，雷打不动的洗脸

早晚各1次用适合自己肤质的洁面产品温水洗脸！洗净后，再冷水洗10秒钟以收缩毛孔！

切记：不要超过2次！否则，干燥、敏感、皮肤越来越糟糕……

锁水润肤，每天使用保湿喷雾

每次清洗面部后使用保湿喷雾，有防晒功能更好。

睡前：涂抹保湿效果更好的面霜。

敏感肌：选温和无香味的产品。

痘痘肌：选含油量较少或不含油面霜。

干皮肌：选含舒缓、滋养成分（如牛油树脂或芦荟)的润肤乳。

肌肤平衡，巧用爽肤水

洗脸后使用爽肤水：帮助皮肤二次清洁、恢复酸碱平衡

“油皮”、“痘皮”：选可除油脂、收缩毛孔的水

“干皮”：舒缓肌肤、缩水的水

所有“皮”：避免皮肤干燥的不含酒精水

避免肌肤损伤，卸妆得彻底

我们总是有需要化妆的场合，晚上睡前千万不能忘记一点：卸妆！！！

否则，化妆品就会堵塞毛孔导致爆痘。

建议：使用卸妆水、卸妆油清除面妆，眼部、唇部需要使用眼唇部卸妆产品。

平滑美肌，少不了“战痘”

痘痘没了，姐妹们才能更自信。

建议：每天做好清洁，避免毛孔堵塞、消灭皮肤表面附着的细菌；使用不堵塞毛孔且适用于油性或易起痘肤质的润肤乳、防晒霜和化妆品；可使用含过氧化苯甲酰或水杨酸成分的非处方药膏治疗痘痘；如果这些方法都没有用，可以请皮肤科专家治疗。

预防衰老松弛，防晒防晒防晒！

就算是阴天也要涂抹防晒霜，即使此时看不到太阳，紫外线也能损伤皮肤。晒伤不仅会使皮肤提前老化，严重情况下会引发皮肤癌和其他皮肤病。

选择：防晒系数在30或以上的防晒霜或选择一款同时具有保湿和防晒功能的产品。

爱她就不要用手摸她

挤痘痘、抚摸额头、用手托着下巴休息……这些动作会增加皮肤的油脂和细菌而严重影响肤质。另外，揉搓面部会使皮肤松弛造成永久性的皱纹。

因此，改善皮肤状况就尽量不要触碰面部。

要想皮肤好，不能忽视睡和水

每天睡够8小时：肌肤进行自我修复、减少黑眼圈。

喝够5-8杯水：排出毒素，促进皮肤新陈代谢。

修饰眉毛，给你不一样的个性！

不想化妆但想加深别人对自己的印象，你可以在眉毛上做文章。现在请准备一个镜子，看一下眉毛的形状。

对眉形不满：可以尝试一点点拔下它们，然后等它们再重新长出来，之后再修剪形状

眉毛太稀：眉毛太稀少而且需要经常画眉，不妨做一个半永久式的眉毛，这样可以免去每天画眉的繁琐，而且可以使自己看起来更有吸引力。

促进眉毛生长：眉毛太稀不想纹眉，也可以试试每晚在眉毛上涂抹蓖麻油和甜杏仁油的混合物，通常1-2个月就能看到效果。

如果你不会修剪眉毛或不知道什么样的眉形适合自己，那么你可以去专业的美容院修剪，以后每隔一段时间时间按照相同的方法自己修剪修剪。

干净清爽，头发也要型！

无论什么时候都要使头发保持干净和整洁。每隔一天洗一次头发不仅可以避免头发和头皮变得脏和油，而且也不会使头发变得干燥，但如果你的头皮非常容易出油，可以多洗几次。

建议：选择适合自己发质的洗发水和护发素，每隔3-4个月修剪一次头发，这样就可以使头发保持最好的状态；每次洗头时在发根和发梢处涂抹护发素并用冷水冲洗干净，这样可以使头发变得柔顺有光泽；如果忘记洗头发，可以戴一顶帽子或用免洗洗发水去除头发上的油脂；睡觉的时候不要让头发碰到面部以防将油脂传递到面部。

换个发型也能换个心情，你可以尝试换一种新的发型，如修剪层次、留刘海或干脆剪个短发，也可以把它拉直、卷曲或扎个马尾。

睫毛卷密，学会使用睫毛夹

又长又卷的眼睫毛会使你充满女人味。但是不需要涂抹睫毛膏，只用睫毛夹将它夹一下就可以了。如果你想让睫毛看起来浓密的话可以在上面涂一层凡士林，然后用睫毛刷梳理一下就行了。

诱人双唇，重在基础保养

丰满柔软的唇部会让你更有魅力。

建议：嘴唇干燥且脱皮时，可以使用去角质和保湿的润唇膏；紫外线强的时候，可加用具有防晒功能的无色唇膏；每天晚上或每隔一晚用牙刷轻轻的按摩唇部几分钟，冲洗一下，在嘴唇上涂抹一些乳木果油做保养。

洁白牙齿，笑容更自信

洁白整齐的牙齿会使笑容更加美丽。

建议：每天至少刷两次牙，每次不低于两分钟，而且每颗牙齿都要刷到；使用牙线，因为牙线可以清除牙缝内的细菌和食物残渣，而且也有助于预防蛀牙；刷一下舌头和使用漱口水来去除口腔异味。

穿着得体，人靠衣装更美丽

在不化妆的情况下感觉有多良好取决于一个人对自己的着装有多自信。不妨把花费在化妆上的时间用在穿着上。另外要穿舒服并适合自己的衣服，不要试着跟随潮流或强迫自己穿很紧的衣服。只有自己感觉良好才能看起来美好。

面部红润，天然好气色

面部红润会让你看起来更加美丽健康。你可以多去户外运动或者轻轻捏或拍打脸颊。

适量淡妆，提升好颜值

我们讲不化妆不是摒弃所有的化妆品。市面上有很多好的产品可以使你呈现出天然的美感，如眉胶、透明睫毛膏、唇膏、无色或带少许颜色的唇彩。这些产品会使你的嘴唇和妆容看起来更加清新、自然和美丽。

做一个天然美女的第一步是从内心想象自己就是美的。如果一个女孩对自己的外貌充满自信，那么全世界都会和你有同样的感觉。

自信微笑，用笑容展现力量！内在美才是真的美！不是只有化好精致妆容时才能展现自信光彩。每天抬头、挺胸、微笑。

记住：化妆只能展现一时的美，而内在美才是永恒的！

健康饮食，身体好才能面色好。皮肤很容易受到身体状况的影响，所以一定要注意饮食。健康的饮食可以使皮肤光彩熠熠。

建议：尽量不要吃油腻、多脂和甜的食物，多吃一些水果蔬菜、全谷物和瘦肉；多喝水，不定时喝些绿茶和白茶；如果你觉得没有从食物中获取足够的营养物质也可以吃一些维生素A/C/E，它们对皮肤都有益处。