和妈妈聊聊更年期那些事儿

“问上医”为您带来美国专家关于更年期的专业指导。

你不知道你母亲的更年期经验吗？它对你可能有什么影响呢？

你和妈妈进行“谈话”了吗？不，不是说话——是更年期谈话。潮热和激素不完全是好的晚餐话题，但是如果你能克服尴尬，陪妈妈聊聊关于她的更年期经验可能有助于你更轻松地度过自己的这一时期。你需要知道她的经历，尤其是你遇到了早期绝经和极端潮热。

对很多女性来说，家庭计划中很重要的一条就是知道自己会不会在40岁之前进入更年期，如果一味推迟孕育宝宝的时间，就有可能终生错过怀孕的机会。

女性健康研究人员发表在更年期杂志上的数据显示，母亲和女儿之间的卵巢变化有很强的相关性，这是更年期的信号，强调更年期的遗传特性。这项研究表明，测试促卵泡激素（FSH）可以帮助预测是否接近更年期。

有趣的是，研究人员还发现，吸烟会使更年期提前，而超重或肥胖会推迟更年期，这也许可以解释两代人之间的某些差异。

那么，你母亲的更年期会对你产生哪些其他的影响呢？根据发表在女性健康杂志上的一项研究评论，如果你的母亲潮热，那么你有潮热的概率会增加4倍，至少与你最好的朋友（她的母亲没有潮热）相比。

“这表明潮热可能有遗传因素，但它也可能是文化或社会因素，”厄巴纳市伊利诺斯州大学的生物科学系博士、研究的合作者Jodi Anne Flaws说道，“如果妈妈们谈论潮热的经验，也许女性会更有可能报告或注意她们自己的潮热。”

很难知道是基因或是共享的生活方式关联着母亲和女儿之间的潮热，Flaws 说道。研究表明，潮热也可能与吸烟、肥胖等许多生活方式有关。

目前还没有关于脱发等其他的更年期症状研究。

“我发现显著的一点是，许多女性从未听到母亲提及更年期，就好像它不存在，”纽约私人执业更年期治疗师Colette Dowling博士说道。缺乏分享会让很多女性在情感及心理上不知所措。

然而，另一些人则从她们的家庭学习到很多关于更年期和老化的经验，这取决于她们在家里目睹的一切，或认为这是一个充满活力的独立时间或是死亡、老化和失去美丽的象征。

“我认为女性对更年期的态度可能受妈妈的经验的影响，无论是积极的还是消极的方面，” Dowling说道。即使那是不需要讨论的信息，作为她的女儿，也会在转变期感觉有点孤独，她补充道。

幸运的是，假如与妈妈交流是不可能的，还有很多方法来表达你的感觉。现年58岁的Wendy Hoffman说，她开始更年期时，博客有助于应对她正经历的激烈的更年期症状。

像很多女人一样，Hoffman 说她并没有注意到自己母亲的更年期。“我记得一些关于潮热的笑话，但我母亲不是一个爱抱怨的人，在那些日子里，她并没有像我们那样谈论它，”她解释道，如果技术许可的话，考虑她的母亲是否会开这个主题的博客，或将会被博客的公共性质震惊。“我假想她那个时段应该很轻松，因为我没有任何关于她经历潮热的记忆。也许她会喜怒无常——我们都认为自己的母亲是喜怒无常的。“

事实上，Hoffman说道，她对自己绝经之际的痛苦颇感意外，因为她的母亲似乎是很平静的度过。“我以为，我不会经历这么难熬的时期。但我有所有的症状——潮热、抑郁等一切，”她说道。然而，积极的一面是，今天的女性至少可以获得更多的信息和治疗方案。“我们的母亲只是按照医生的指示来做，她们没有今天这么多选择。

“我认为我们基本上都以相同的方式经历更年期，”Hoffman说道，并开玩笑说她知道一些女性没有潮热，但她们就像超模一样充满异国情调。“我们只是觉得孤独。”

虽然科学还不能像“魔法8号球”一样告诉你更年期会发生什么，但是你的妈妈或阿姨（或一个双胞胎！）可以帮忙。所以给她打电话、带她出去喝咖啡，和她聊聊天。