影响肌肤状态的原因有哪些

影响肌肤质量的因素有哪些？如何保持不老肌肤？快来了解一下吧！
世界上没有两片一模一样的雪花。我们的面孔也是同样的道理：每个人的肤色、发色以及眼睛的颜色都不同；眉毛、嘴唇、鼻子以及脸颊的形状也有差异。了解生活方式和环境对皮肤的影响可以有效帮助我们选择最合适的皮肤护理方案。

皮肤学家将皮肤分为六级，从一级到六级，肤色由浅到深。

四级及其以上的皮肤中含有较多黑色素，这样的皮肤可以：

防御一定的紫外线；
让人看起来更加年轻。比如，阳光造成的皮肤衰老在金发碧眼白皮肤的北欧人身上比较明显，而对六级肤色的非洲人影响较弱；
不能完全隔离紫外线，仍然需要使用防晒霜；
黑色素过多会增加皮肤留疤的风险，还会带来色素沉积的问题。

随着年龄的增长，皮肤会产生一系列的变化：

身体产生胶原蛋白、弹性蛋白的速度减缓，导致细纹和皱纹产生；
过度暴晒和地心引力，使皮肤松弛下垂；
真皮层变薄，皮肤更干、更薄、更易受损；
脸颊、下巴、鼻子处的皮下脂肪消失，皮肤松弛；
面部毛发增长，女性经历激素变化期，可能会长痤疮；
油性肌肤会不断长痘，但油脂也能保持皮肤水润光滑，产生较少的细纹。
身体对抗游离基（会腐蚀、损伤细胞和胶原蛋白）的能力减弱。不过抗氧化剂可以有效对抗游离基，同时也能改善外貌、修复损伤、滋润皮肤。维他命C、E、A和许多护肤产品的配方中都含有抗氧化剂。

过度暴晒是皮肤损伤的罪魁祸首，90%的皮肤受损都因此造成。任何肤质对光损害都没有免疫力，暴晒还会导致或加快老年斑和皱纹的产生。因此要每天使用防晒霜：

选择防晒系数在30以上、可以同时抵御UVA和UVB（中长波紫外线）的防晒产品；
出门前15-30分钟涂抹；
每两小时补涂一次，出汗、遇水后也要再次涂抹；
使用遮阳帽、长袖T恤和长裤等防晒衣物；
即使使用了防晒霜，也要控制在太阳下暴晒的时长，尤其是在早上10点到下午2点之间，这个时候紫外线最强烈。

二手烟、清洁剂、空气污染都会造成皮肤问题。

长期的压力也会引起皮肤问题：

压力产生的荷尔蒙会增加人体内自由基的含量，自由基能引发细胞功能丧失、基因突变等，并抑制免疫系统功能造成身体脱水、皮肤变薄；
打乱人体新陈代谢，引起痤疮、荨麻疹、湿疹、瘙痒、发红等症状；
影响身体对抗自由基和细菌的能力。

良好的生活方式帮你获得更加健康的皮肤：

运动。运动可以缓解压力，促进睡眠，营造健康肌肤；
充足的睡眠。睡眠是肌肤修复的一个过程。每晚7—8小时的睡眠可以放松肌肤、抚平细纹、抵御空气中的灰尘污垢、唤醒年轻肌肤；
健康饮食。我们往往是在缺乏某种营养时才意识到它对皮肤的重要性。缺乏维C会引起坏血病；缺锌会引起鳞片状红疹；缺铁会引起脱发。最好的方式是平衡膳食；
三思而后饮。皮肤专家指出，喝水可以由内而外给肌肤补水，细胞吸收水分之后会看起来更加饱满、光滑。相反地，饮料尤其是含酒精和咖啡因的饮料会造成肌肤和身体脱水。咖啡、酒精和苏打水会消耗身体营养，使皮肤看起来疲惫、黯淡，导致面部潮红、红斑痤疮等严重的皮肤问题；
禁止吸烟。研究表明吸烟者的皱纹更多更明显，据调查吸烟是造成皱纹和皮肤干燥的第二大元凶。