如何让皮肤清透干净

如何让皮肤清透干净？本文介绍。

循序渐进
如果突然发现自己的脸上、脖子、胸部、背部或肩膀出现了瑕疵或粉刺，许多人都会大吃一惊。这些部位皮肤的油腺都很丰富。每个人都有可能出现瑕疵或粉刺，治疗可以控制这些皮肤问题。

轻松对待
过度反应会刺激皮肤让粉刺和痤疮更糟糕。千万不要使用含有刺激性化学物质的肥皂，相反，应该使用温和的清洁剂和温水减少刺激，每天清洗两次长痤疮和粉刺的地方。

正确选择洁面产品
不含油的洁面产品不会堵塞毛孔，引发黑头、粉刺或者白头。一些产品中还含有皮肤科医生推荐的成分，比如过氧化苯甲酰和水杨酸。使用的毛巾也要足够柔软，可以使用婴幼儿专用的毛巾。

注意饮食
人们通常会误认为油性食物或巧克力会直接引发青春痘。当毛孔被油脂、皮肤细胞和细菌堵塞导致发炎时才会出现痤疮和粉刺。如果某些食物会刺激长痘，请尽量避免吃这些食物。

不化浓妆
避免油性化妆品，也不要化很重的妆，粉底和腮红可能会堵塞毛孔。以矿物质为主的化妆品通常是粉状的，堵塞毛孔的可能性更小。

正确选择化妆品
如果化妆，请选择不含油的化妆品，睡前一定要仔细卸妆。

避免日晒
许多人误认为晒太阳可以让皮肤清透。实际上紫外线会增加皮肤癌、老化和皱纹的风险。一些常用的治疗痤疮的药物（包括类维生素A）也会让皮肤对紫外线的损伤更敏感。无论春夏秋冬，出门都要抹防晒霜，还要限制晒太阳的时间。

正确选择防晒霜
请选择防晒系数超过30的广谱防晒霜，配方中要含有保湿物质且不含油。广谱防晒霜意味着既能抵抗户外紫外线还能抵抗长波紫外线。此外，还要每两个小时补充一次防晒霜。

扎起头发
睡觉的时候不要让头发挡住皮肤，白天也要注意。这是因为头发上有油，会堵塞毛孔，刺激长痘痘。

保持皮肤清洁
不要用手摸脸，这会让痤疮更糟糕。打电话的时候，请试着让手机离脸远一点，最好直接使用耳机。出汗也会让痤疮恶化，运动完一定要洗澡。

使用工具
涂抹面霜或化妆品时，请使用干净的棉签，不要重复使用，每次都要用新的。如果用手涂抹，一定要先把手洗干净，并只用手指涂抹。化妆之前也要清洁皮肤。

使用无油保湿霜
好的无油保湿霜可以帮助舒缓皮肤刺激，还能帮助预防痤疮。

不要挤痘痘
挤痘痘会引发更严重的发炎和结疤。一定要忍住挤痘痘的冲动，这样它们才能更快愈合并且不太可能结疤。

遵循医嘱使用药物
痤疮没有快速治疗法，药物生效也需要一段时间。许多治疗都需要坚持几周才能看到效果。一些痤疮可能需要6个月时间才能清除。治疗结束之后，只做基础的皮肤护理可能还不够。即使痤疮已经消失了，可能还需要使用药物。一定要遵循医嘱，避免药物使用过度或不足。

了解痤疮治疗
如果曾经使用的治疗方法不再有效，请咨询医生了解其他治疗选择。许多药物都可以帮助清洁皮肤，一些需要医生的处方才能购买。