关于皮肤干燥症的常见问答

皮肤干燥症是什么？得了皮肤干燥症怎么办？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

干性皮肤通常不严重，但可能会让人感到不适和不雅观。

严重的皮肤干燥症被称为鱼鳞病，它是遗传性的，有时可能会毁容。幸运的是，大多数皮肤干燥症都是可控的环境因素引起的。这些因素包括炎热或寒冷的天气、湿度低以及在热水中浸泡。

人们可以通过许多方式改善皮肤，包括使用保湿霜和避免使用干燥的肥皂。慢性或严重的皮肤干燥问题可能需要皮肤科医生检查。

皮肤干燥通常是暂时的，一些人只有冬天时皮肤比较干燥，但是皮肤干燥症可能会是一种终身疾病。皮肤干燥症的症状和迹象与患者的年龄、健康状况、居住地、在户外的时间和引起皮肤干燥的原因有关。

皮肤干燥症可能会导致：
皮肤发紧，特别是淋浴、沐浴或游泳后；
皮肤感觉上或外观上粗糙；
瘙痒；
轻微或严重的脱皮、鳞屑或起皮；
出现细纹或裂缝；
皮肤呈灰白色；
发红；
可能会流血的深层裂口。

大多数皮肤干燥症的自我护理效果都很好，但如果有以下情况，请去医院检查：
努力后皮肤状况没有改善；
皮肤干燥伴有发红；
干燥和瘙痒影响了睡眠；
因为抓挠出现开放性伤口或感染；
大面积的鳞屑或皮肤剥落。

皮肤干燥症经常会受到环境因素，某些疾病也会影响皮肤。皮肤干燥症的潜在原因包括：
天气：冬天温度和湿度水平下降时，可能是皮肤最干燥的时候；
热：暖气等加热工具可以减少湿度使皮肤干燥；
热水澡：洗热水澡的时间过长可以使皮肤干燥。经常游泳也会使皮肤干燥，尤其是氯化比较严重的游泳池；
刺激性的肥皂和洗涤剂：为了能够更好地清洗，许多肥皂和洗涤剂都是除油配方；
其他皮肤问题：有其他皮肤问题的人更容易出现皮肤干燥问题，比如特应性皮炎或牛皮癣。

任何人都有可能出现皮肤干燥症，但是以下情况可能会增加风险：
年龄超过40岁，超过一半的老年人都有皮肤干燥问题；
生活在干冷的气候中；
工作时经常需要接触水；
经常在氯化池游泳。

皮肤干燥症通常是无害的。但是如果没有得到护理，皮肤干燥症可能会导致：
特应性皮炎：过度干燥可能会引发特应性皮炎，引起发红、龟裂和炎症；
感染：干燥的皮肤可能会破裂，使细菌进入，引起感染。

当皮肤的正常保护机制严重受损时，最有可能出现这些并发症。例如，严重干燥的皮肤可能导致裂口，这可能会形成开放的伤口并流血，为细菌侵入提供了一条途径。

皮肤干燥症怎么诊断？ 医生可能会进行身体检查，并询问病史。医生可能会询问的问题包括：
皮肤干燥是什么时候开始的；
什么因素会使其变得更好或更差；
您的沐浴习惯、饮食习惯以及如何护肤。

医生可能会建议进行某些诊断检查，看看皮肤干燥症是否是潜在的健康问题引起的，如甲状腺功能减退症。

皮肤干燥症怎么治疗？ 在大多数情况下，改变生活方式可以有效改善皮肤干燥的状况，例如使用保湿剂和避免洗热水澡的时间过长。如果情况比较严重，医生可能会建议使用含有乳酸和尿素的非处方药霜。

如果有更严重的皮肤病（如特应性皮炎、鱼鳞病或牛皮癣），除了家庭护理外，医生可能会开处方霜和软膏或采用其他治疗方法。有时，皮肤干燥会导致皮炎，引发皮肤发红和瘙痒。在这些情况下，治疗可能包括含氢化可的松的洗剂。如果皮肤开裂，医生可能会开处方湿敷料，以防止感染。

皮肤干燥症就诊前需要准备什么？ 检查者可以做什么？关于皮肤干燥症，可以咨询医生的问题包括：
什么最有可能引发皮肤干燥症？
我需要什么检查？
皮肤干燥症可以自行消除吗？
有没有什么建议的护肤方法？

皮肤干燥症怎么自我护理？ 以下措施有助于保持皮肤湿润和健康。
保湿。每天洗浴后使用保湿剂，保湿剂可以防止水分流失，质地较厚的效果会更好。此外，还可以使用含有保湿霜的化妆品。如果您的皮肤非常干燥，可能需要在皮肤仍然是湿的时候使用油脂，如婴儿油。油具有更强的保湿效果，还能防止水从皮肤表面蒸发。
除此之外，可能还可以使用含凡士林的软膏，但是它们通常比较油腻，一般人只会在晚上使用。
使用温水并限制洗澡时间。长时间的热水淋浴会清除皮肤上的油脂。最好将洗澡时间限制在5-15分钟，并使用温暖但不是非常热的水。
洗澡后立即使用保湿剂。用毛巾轻轻拍打皮肤，使一些水分仍然残留在皮肤上。随后尽快用保湿霜滋润皮肤，以帮助保留细胞表面中的水。
使用加湿器。炎热干燥的室内空气可以使皮肤干燥，加剧瘙痒和脱皮。加湿器可以为室内空气增加水分。但是一定要保持加湿器干净，以防止细菌和真菌。
选择适合皮肤的衣服面料。天然纤维可以让皮肤呼吸，如棉花和丝绸。羊毛虽然天然，但是对正常的皮肤也会产生刺激。请使用不含染料或香水的洗涤剂，这两者都可以刺激皮肤。
如果干性皮肤引起瘙痒，请冷敷患处。为了减少炎症，请使用至少含有1％氢化可的松的非处方氢化可的松软膏。如果这些措施不能缓解症状或症状恶化，请去医院检查。

怎么预防皮肤干燥症？ 保湿：使用保湿霜防止水分流失。
限制洗澡的时间：洗澡时间不要超过10分钟，水温要温暖，每天尽量只洗一次澡。
不使用刺激的肥皂：请使用温和的皮肤清洁剂和添加保湿剂的沐浴露。
在寒冷天气下尽可能多地遮盖皮肤：冬天皮肤可能会特别干燥，所以出门时一定要戴围巾、帽子和手套。
戴橡胶手：如果必须将手浸入水中或使用刺激的清洁剂，戴上手套可以帮助保护皮肤。