如何应对冬季皮肤干燥

还在为皮肤干燥而苦恼吗？皮肤干燥是由什么导致的，又该如何应对呢？问上医为你一一解答。
寒冬腊月，皮肤出现一些变化是正常的，但这些不适感可以消除。以下为您介绍冬季皮肤干裂的症状、原因和正确做法。

皮肤干燥的症状很容易识别：通常感觉皮肤紧绷、干燥，另外会出现粗糙、瘙痒、发红、脱皮等，皮肤看起来暗淡无光。特别严重的情况下，还会出现裂纹，甚至流血。

暴晒、受冷、空气干燥都会使皮肤脱水。冬天，空气湿度小，更容易出现皮肤干燥的情况。遗传、衰老也会使皮肤干燥。对抗皮肤干燥的6大妙招：

非处方洁面产品，如优塞林和花王的Curél系列，能缓解皮肤干燥、脱皮。含油的身体乳也有助于皮肤锁水。建议使用不含香料而含有阿尔法羟基酸的产品，轻轻按摩，能够为肌肤提供充足水分；

避免使用抗菌和除臭香皂，这种产品会让皮肤更干燥。可以使用温和的清洁剂，如多芬阿维诺（强生旗下的一种护肤品牌）或有保湿功效的沐浴露；

不要在高温的淋浴或浴盆里超过10分钟，否则会分解皮肤中用于保持皮肤光滑、柔软的油性成分；

空调或暖气会使空气更干燥，所以冬季可以使用加湿器；

床上用品和内衣尽量选择天然的、透气性好的面料，例如棉和丝绸；

大量喝水以补充水分，可以让肌肤远离干燥。ω- 3脂肪酸（鲑鱼、核桃、亚麻籽、大豆和西兰花等食物中含有大量的脂肪酸）也可以补水。

如果出现皮肤干燥、瘙痒，令你彻夜难眠，使用非处方洁面产品不起作用，并且出现大面积的溃疡、皮肤脱皮，以及因为抓挠导致皮肤感染等情况时需要看皮肤科医生。另外湿疹、牛皮廯等其他皮肤问题可能更加严重。

随着年龄增加，每个人的皮肤状况各不相同，男性的皮肤湿润的时间更长，而绝经后女性的皮肤变得更加干燥。

使用乳液的最佳时间是洗澡之后皮肤湿润的时候。

由于干性皮肤格外敏感，所以保护皮肤免受阳光照射很重要，尤其是下雪的时候（雪会反射多达80%的太阳光）。建议每天给脸、脖子以及耳朵部位涂抹防晒指数15度以上的防晒产品。