宝宝哭闹不停 哄到自己想哭怎么办

如何安抚哭闹的宝宝，这里，“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍3种有效的安抚方法。

哭闹是宝宝表达问题和寻求帮助的方式。但当你在深夜里哄了哭闹的宝宝几个小时之后，恐怕对你来讲哭闹的原因已经不重要了，只要让Ta停下来！该怎么做？

虽然不是所有方法对每个宝宝都有效，但以下方法可能有所帮助。

1.有安慰作用的声音

正如宝宝听到吵闹的声音会哭，一些缓和的声音可能会让Ta平静下来。宝宝在子宫时，已经听惯了心跳的声音，你可以试试不同的背景声，如白噪声机、录下的心跳声、洗澡水声、洗碗机或洗衣机的声音。如果发现有用，录下来，在宝宝哭闹的时候播放。

2.轻摇法

宝宝被抱起或抱着到处走走，就不哭了吗？如果是，那说明这种轻轻地晃动能够安抚宝宝。

许多宝宝能在轻柔地、有节律的移动中找到安慰，像摇摇椅、吊床或婴儿秋千，也可以带着宝宝散步或乘车（确保Ta坐在安全座椅中并系上安全带）。

可以尝试不同类型的轻摇，来明确哪种最适合宝宝。切勿将宝宝放在一些振动家电上面，如洗碗机或烘干机，因为Ta会掉下来。

3.创建舒适的环境

当宝宝感觉自己在子宫里时，Ta可能会放松下来。可以将宝宝包裹在襁褓中、轻轻地拍背（就像妈妈的心跳一样）、和宝宝躺在一起、抱着宝宝四处走动、给宝宝洗温水浴。

5S方法

儿科医生Harvey Karp建议使用5S方法（联用多种安抚方法）来安抚宝宝。该方法可能会让宝宝有安全的、类似子宫中的感觉。

方法：

用襁褓包裹宝宝。
舒缓腹部/体侧，让宝宝侧躺或俯卧。该方法用于宝宝肚腹疼痛时，但同时一定要有人看管。切勿让宝宝以这种姿势睡觉，一定要平躺睡。
对宝宝发出“嘘”声。
轻轻摇晃宝宝。
让宝宝吮吸（喂Ta或给一个奶嘴）。

无论尝试哪种方法，记住，只有你自己保持冷静，宝宝才更有可能停止哭闹。