与孩子一起睡会对他们带来哪些影响

现在很多家长都有过与孩子一起睡的经历，但是你们知道会对他们带来什么影响吗？想知道的话就快来看一下吧！

一起睡、亲子共眠、同床共眠：无论你如何称呼它，都是指与你的孩子共睡一张床，而不是分开睡。

世界上的很多家庭都睡在一起。虽然很难准确计算在美国有多少父母与孩子一起睡觉，但是这一数量有增长的趋势是毫无疑问的。据一项全国调查，大约有13%的父母与他们的孩子同床共眠，这一数字在近几年翻了不止两倍。即使不同意与孩子一起睡的父母，在他们认为必要的时候也会偶尔与孩子同床共眠。

孩子的健康和安全是最重要的。
家长应把孩子的健康和安全放在第一位。美国儿科学会建议为了孩子的健康和安全，不要与孩子一起睡。但是亲子共眠的倡导者却不同意这一说法。想知道更多信息请接着往下看。
有些人喜欢与孩子一起睡的舒适感；有些人说孩子在床上来回扭动会让他们很难入睡。
有些婴儿与父母在一起睡会获得更好的睡眠；有些孩子则更喜欢自己睡。

其他重要的注意事项：

（1）与孩子联系感情的时间

对于现在忙碌的家庭而言，在白天分离了一天之后，晚上与孩子依偎在一起可以增进彼此之间的感情，尤其是增强孩子与父亲或其他兄弟姐妹之间的亲密关系。他们不能像哺乳期的妈妈和宝宝一样经常产生身体接触，或者是白天在一起的时间太少了。

（2）夜间哺乳

与孩子同床共眠有利于母亲在夜间用奶瓶或母乳进行喂养。如果你用母乳喂养你的宝宝，一旦你觉得喂养蜷缩在自己身边的宝宝非常舒服，那么你很有可能在该喂奶的时候无法醒来。你会帮助宝宝抓住乳房，然后在宝宝吮吸的时候再次沉睡过去。

如果使用奶瓶喂养，你可以提前准备好奶瓶并且放在冰箱里，等到宝宝醒来时给他喝，然后把宝宝安顿好后你就可以立刻回去继续睡。

有些人说与宝宝睡在一起不仅会增加孩子醒来吃奶的次数，而且也会使断奶变得更加困难。实际上，母乳喂养的婴儿，能够闻到母乳的气味，很多宝宝即使在已经吃饱后还会养成在夜间多次醒来吃奶的习惯。

（3）与彼此之间的关系

某些父母发现与孩子睡在一起使他们很难找到可以单独呆在一起交流感情的时间，而且这也会影响他们的性生活。但有些父母说与孩子睡在一起会让他们在寻找私人时间上变得更加随机应变和有创造性。

如果你和自己的孩子一起睡，那么你可能需要安排与另一半独处的时间，而不是等它自然发生。根据你的观点和自己的感觉，安排亲密时间可能会是一种拖累，也有可能是一种有趣的新冒险。

选择是否与孩子同床而眠应该由一个家庭共同来决定。所以，在你开始之前，应确保你的另一半也同意这样做。如果你不经过另一半的同意单独做决定，或者给你的另一半施加压力强迫他同意，这样可能会破坏你们之间的关系。因此，建议你们整个家庭一起讨论一下这件事的利与弊，而且也要咨询孩子的意见以及明白亲子共眠会对他们有什么影响。

另外，你还应该与另一半谈论如何规划你们的私人空间，互相说说自己心里的想法。如果你们之间有一方存在疑问，可以先试着与孩子一起睡2周的时间，2周过后再评论这个方法是否可行。对于所有父母来说，在做任何决定之前先考虑对方的感受是一件非常重要的事情。

很多父母发现他们刚出生的孩子只有跟他们一起时才能睡着，所以就没有打算要与孩子分床睡了。对于某些婴儿而言，在子宫里呆了9个月后很难适应自己单独睡觉，他们渴望亲近感和舒适感。

但是，并不是每个婴儿都很享受与父母睡在一起的时光。如果你发现孩子夜间有无法平静或紧张不安的状况，建议把他放在自己的摇篮或婴儿床里观察他的这种状况是否有所缓解。如果一起睡太挤的话，家长们可以考虑换个大点的床或把他的婴儿车移到你们的床边以多给你们一些空间。

倡导亲子接触的儿科医生William Sears认为小时候与父母睡在一起的孩子，长大后会更加自信和独立。而且很多与孩子睡在一起的父母也同意这一说法。

某些传统的儿童发育专家却说与父母一起睡的孩子会过度依赖父母。虽然如此，近几年，在美国有越来越多的父母会和孩子同床共眠，而且这种情况也被越来越多的人所接受。此外，对此存在怀疑的某些言论也在逐渐消退。

例如：在睡眠专家Richard Ferber的1985版著名书籍《Solve Your Child's Sleep Problems》中，他建议父母不要与孩子一起睡。但是在2006版中，他的这一观点却变得柔和许多。

在这本书中，他写道：“孩子长大后有安全感仅仅因为他们远离自己的父母，独自睡觉或与他们的兄弟姐妹一起睡；另外，他们学不会独立或发展自己的个性是因为他们和父母一起睡。无论你想做什么或无论做什么会让你觉得舒服自在，只要适合你们，那就是对的事”。

如果你在一开始时就和孩子一起睡，那么之后可能很难说服他们自己睡。当父母让他们自己睡时，他们可能还没做好改变的准备。不过有些孩子会很高兴自己可以一个人睡了。

美国消费品安全委员会（CPSC）和美国儿科学会（AAP）建议父母不应与2岁以下的儿童共睡一张床，因为婴儿因窒息、婴儿猝死综合症、勒死或其他不明原因而导致婴儿死亡的几率有所增加。但是其他专家和父母不同意这一说法，他们认为如果做得好，亲子共眠是非常安全和有益的。

如果你决定尝试亲子共眠，不要让孩子单独睡在床上，因为那样会让婴儿没有安全感。而且当宝宝在床上睡觉时，你会自然地不去睡觉，所以在宝宝小睡时和夜间第一次醒来喂奶后可以考虑把他放在摇篮里或婴儿床上。

同时，只要宝宝处于适当的年龄，就一定要观察以下这些安全注意事项：

（1）安全的睡眠姿势

无论宝宝睡在什么地方，都要让他平躺着睡。专家说用这样的姿势睡觉可以降低出现婴儿猝死综合症的几率。

（2）安全的睡眠环境
无论你们是否与宝宝一起睡，都不要在宝宝周围吸烟，也不要让其他人在有宝宝的地方吸烟。有研究发现：与抽烟的父母睡在一起的婴儿出现婴儿猝死综合症的几率较大；
你们和宝宝一起睡的房间应该进行婴儿防护。在你睡着时，宝宝可以自己下床并且探索房间的那一天早晚会来到。

（3）安全的睡眠伙伴
如果你们正在受到酒精或药物的影响，请绝对不要和孩子一起睡，因为那些麻醉品可能会让你们忽略孩子的存在和他们的哭闹声；
如果你们的体重严重超重，亲子共眠可能对你的孩子来说并不安全。建议把孩子的婴儿床放在你们的床边以降低这一风险；
不要在睡觉时穿着厚厚的衣服，这会降低你的感知能力；
不要让大点的孩子睡在年龄不超过1岁的婴儿旁边。因为他们在翻身的时候会无意间伤害到你的宝宝或打断他的睡眠；
不要和宠物睡在一起。

（4）安全的床垫和床
只让你的孩子睡在光滑、平坦的床垫上。因为睡在水床、蛋箱发泡床垫、沙发、扶手椅或任何不够坚固的床上对你的孩子不仅不安全，也会干扰婴儿的呼吸；
最好把床垫放在地板上。如果你的孩子不小心从床上滚下来，也不会摔的太狠。另外，也可以在床垫周围多放几个枕头或靠垫以防止婴儿掉下来摔伤；
如果你的床垫不在地板上，可以在床上安装一个床栏（如果你的床不靠墙的话可以安装两个）。建议用网状物的床栏，不要用板条状的床栏；
如果你的床垫靠着墙或其他东西，应每天检查是否有任何缝隙会让你的孩子陷进去。例如：床头板或床尾板与床垫之间的缝隙。如果有的话可以用卷紧的毛巾填补那些缝隙；
不要把床放在可能会对婴儿造成伤害的地方，如：有线的百叶窗、可以拉的灯边。

（5）睡眠时的安全性
为了确保孩子可以自由呼吸，建议不要把枕头、毛毯、羽绒被和其他床品放在离婴儿脸比较近的地方；
确保床单的牢固性，以防止他们把床单扯松；
不要用羊毛毯和其他松软类型的床垫套。

（6）睡衣的安全性
为了保暖，可以给孩子穿连袜式睡衣裤或无袖式的睡眠袋（可穿戴式的毛毯）；
为了避免孩子太热，如果他一个人睡时建议把衣服穿得松一点。

（7）安全的替代方式
如果你觉得与孩子睡在一起比较拘束但又不想让他单独睡在一个房间，建议把他的婴儿床或摇篮放在你的床边。某些婴儿床会与成人床连在一起或与成人床一样高。
虽然美国儿科学会（AAP）不建议大人与孩子一起睡，但是与孩子在一个房间分开睡也有助于降低出现婴儿猝死综合症的几率。