宝宝一到晚上就特别难哄怎么办

每个母乳喂养的妈妈几乎都会经历这么一个时期，宝宝在夜间数个小时内需要频繁喂奶甚至哭闹不止，该怎么办？

我女儿从6个月大到10个月的时候，白天其他时间都好好的，但从傍晚开始就容易闹而且要频繁的喂母乳，基本上是“吃几分钟母乳、吐出来、闹/哭、吃几分钟母乳、吐出来、闹/哭…”

一直如此持续几个小时，有几周我甚至感觉在不停的喂她，最后都睡着在沙发上……

那段时间我真的是非常崩溃，还担心是不是奶不够、给孩子吃的东西让她难受了，或者是那个地方护理的不对让她不舒服了……再加上老公、婆婆还有我妈在旁边一起担心，我真的是有点怀疑人生，生无可恋……

后来我了解到这种情况是正常的！宝宝在一天中的某个时间段内进食间隔更短（吃奶吃的次数更多）而其他时间间隔更长，其实叫“Cluster Feeding”，中文直译叫“密集喂养”，是种非常常见的现象，并且通常出现在傍晚。多数情况下，孩子吃完后会睡更长一段时间。比如，宝宝在晚上6-10点的时候每小时（或者更频繁）都要吃次奶，然后晚上会睡得时间更长，甚至是睡整晚。

只要宝宝白天其他时间是好的，而且哭闹的时候没有疼痛的迹象（比如肠绞痛），就需要想办法让孩子平静下来，尽可能按照宝宝的需要给他喂母乳。我到后来就已经比较淡定了，坐在沙发上抱着宝宝喂她，还会让老公帮我拿吃的、喝的以及消遣用的东西包括书、手机和电视遥控器之类的。这个时候，老公还是很好使的。

另外，跟宝妈们分享一些让孩子平静下来的技巧：
把宝宝挂身上，可以用吊带或者背带把你和宝宝放一起，这样你就能在安抚宝宝的同时空出来手做其他事情了，比如做饭、照顾其他孩子等等；

出去转转，散散步或者只是在户外坐一会，试着在宝宝开始哭闹之前出去；
用声音安抚，唱歌、哼调子、说话、shh、听音乐或使用白噪音(现在有免费的手机白噪音应用可以使用)都可以，你可以多尝试一下不同的声音，不同风格的音乐或是不同的演唱者的声音；
有节奏的动作，走、摇摆、弹跳、舞蹈甚至是坐车；
抚摸，抱或给孩子洗澡或做个抚触按摩；
减少刺激，把光线调暗、减小声音、用襁褓裹住；
换一下喂养姿势，侧躺着母乳，或是仰躺着，跟宝宝肚皮贴肚皮的喂她；
移动着喂，（当个称职的奶牛真的太难了）比如边走边喂等；
用有节奏的动作搭配安抚声音。
让爸爸上，给老公一些亲子时间，让老公陪孩子一会，利用这段时间妈妈去洗个澡或者放松一下；

我家女儿这种情况持续了大概三四个月左右，然后就正常了。作为过来人，我想跟正在遭受这段痛苦时光的妈妈们说：“挺住，总会过去的！”

为什么宝宝会出现这种需要“密集喂养”的情况？
医生们还没有定论。

很多人认为是受一天中激素变化的影响，妈妈的奶到傍晚的时候量会变少，但美国的母乳研究者Peter Hartman博士在研究过许多女性的情况后认为并不是这样的，退一步讲，即便傍晚的奶量有减少，夜间母乳的脂肪含量实际上是更高的，宝宝从母乳获取的能量是没有差别的。但夜间的奶流速度可能会更慢，这会让宝宝很烦躁。还有人认为是宝宝自身免疫系统的作用导致的。

但以上都不能完美的解释宝宝的这种行为。对很多孩子来说，他就只是在这段时间需要少量频繁的吃，还需要更多的拥抱、安抚和移动。也可能是宝宝记得在妈妈肚子里时每到这个时间跟妈妈的互动更多、更加活跃吧。但现在医学上并没有定论。

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