婴幼儿缺铁性贫血 如何给孩子补铁了

你知道婴幼儿缺铁性贫血是由什么引起的吗，有哪些危害呢？快来看看吧！

正常新生儿体内储备有300mg左右的铁，可以满足4-6个月内婴儿对铁的需要。母乳含铁低，但吸收率高，可达50%左右。婴儿6个月后，贮存铁逐渐消耗，处于快速生长发育期的婴儿对膳食铁需要增加，而易发生辅食摄入不足，故在6个月～2岁的儿童很容易出现缺铁性贫血。6月龄以后的婴儿若未及时添加含铁丰富的食品，或幼儿偏食、挑食，均易造成铁缺乏，铁缺乏最主要的后果之一是缺铁性贫血。我国儿童（尤其是农村）膳食铁主要以植物性铁为主，吸收率低，幼儿期缺铁性贫血成为常见和多发病。

6月龄～5岁以下儿童的贫血诊断标准为血红蛋白低于110g/L，典型症状表现为口唇和黏膜苍白、疲乏无力。铁缺乏还影响儿童的行为和智力发育，降低免疫和抗感染能力，体温调节能力下降。铁缺乏对儿童大脑的发育，特别是学习和行为能力的影响已经得到公认，而且这种影响不能通过以后补充铁来逆转，所以铁缺乏的预防迫在眉睫。

1~3岁幼儿铁的AI（适宜摄入量）为12mg/天。膳食中铁的良好食物来源是动物的肝脏、血和瘦肉，其中禽类的肝脏和血含量达40mg/100g以上，牛奶含铁很少。豆类、黑木耳、芝麻酱中含铁也较丰富。膳食中丰富的维生素C可促进铁的吸收。

注意选择富含铁的食物：瘦肉、蛋黄每天各一次，健康动物肝/血每周2次，木耳、芝麻每周2～3次。

多吃富含维生素C的食物：柑橘类水果、果汁或蔬菜汁可促进膳食铁的吸收，最好每餐都有。

可在婴幼儿辅食中适当添加营养补充剂，每餐加入的量要根据孩子的饭量添加，避免浪费。

避免或减少抑制铁吸收的食物：如幼儿不要饮浓茶，因为其中含有的鞣酸（又称单宁酸）可抑制铁的吸收，富含草酸的蔬菜如菠菜可先在水中焯一下再烹调。

当血红蛋白在100～110克/升以下时则需要用铁剂治疗，婴幼儿每3天或每周服2天铁剂治疗的剂量，应按每千克体重4～6毫克元素铁（与一般治疗量相同）的标准进行。服铁剂的同时服用维生素C，可以促进铁剂的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。