如何为宝宝选择最合适的食品

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你可以在超市的货架上找到很多婴儿食品（从简单的蔬菜水果到各种混合晚餐），因此当你眼花缭乱不知道该选择什么时，请不要惊讶！

许多婴儿食品是根据婴儿的成长阶段来分类的。第一阶段是指宝宝刚开始吃固体食物的时候，第2和第3阶段是指宝宝有更多吃固体食物的经验的时候。如果宝宝是一个初学者，那么给宝宝吃第一阶段的食品就可以了，该阶段的食品是泥浆状态的。第2阶段的食物浓度较硬，第3阶段的食品中含有小块儿。

检查瓶子标签上的截止日期，确保食物处于真空密封状态：盖子的中心稍微凹陷。当打开罐子的时候，会听到呼呼的声音，并且看到盖子的中间拱起（在打开罐子前还应该把盖子擦干净）。

当谈到配料的时候，你不用担心婴儿食品中含有太多的盐，因为大多数商业婴儿食品中不会添加盐。但是不要给宝宝吃加糖以及加入变性淀粉的食品，因为这只会消耗卡路里。

在确认宝宝可以消化食品中的各种成分前，请购买简单的单一配料的婴儿食品（而不是混合食品）。例如在购买食品时选择豌豆，而不要选择豌豆混合土豆。

许多父母喜欢购买有机婴儿食品（尽管价格昂贵），因为他们想要宝宝吃不含农药和其他化学品的食物。但是其他一些家长相信商业食品符合环境保护局为婴儿安全设置的最低要求。这个问题取决于家庭的信仰和预算开支。

不要因为害怕杀虫剂而不买蔬菜和水果。在选择下面这12种通常含有大量农药的蔬菜和水果时，你可能会考虑购买有机产品，包括芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃、甜椒、菠菜、樱桃、羽衣甘蓝、土豆和进口葡萄。

当然可以。可以通过搅拌或研磨水果、蔬菜、谷物以及其他产品和母乳、配方奶粉或水混合起来作为宝宝的食物。这很容易做，并且比购买预制婴儿食品更加实惠。

你可以研磨家里现有的食材。但只能选择那些适合宝宝的食物，在添加任何调味品之前将它们研磨成浆。

可以使用搅拌机或食品处理器搅拌，但是能够做出不同纹理的手动食品粉碎机（含有不锈钢刀片）是最好的选择。

您还需要容器来冷藏剩下的食物。

关于这个问题有很多答案。但是通常情况下，含有家禽、鱼、肉、蛋等的婴儿食品在冰箱中冷藏可以保鲜24小时，而那些用纯水果和蔬菜制成的食品可以保鲜2天。瓶子的标签上有时会标注食品在打开后的保质期。

可以把婴儿食品冷藏1-2个月（纯水果和蔬菜制成的食品可以冷藏6个月），但是冷藏会改变食品的浓度。要注意液体食品在冰箱中会胀大，可能会导致瓶子裂开或从顶部打开，因此请把婴儿食品放在干净的保鲜盒中，并在顶部留一些空间。

如果把剩余的婴儿食品储藏在冰箱中，确保在喂宝宝的时候不要将勺子放在里面，否则细菌可能会在里面滋生。为了不把勺子伸进保鲜盒中，你可以找一个干净的碗，倒少量食品在碗中，然后再用碗喂宝宝。如果需要更多的食品，找一只干净的勺子来取。

在喂完宝宝后，把碗里的食品倒掉。如果保鲜盒中还有食品，把盖子盖好，储藏在冰箱中。

可以，但是需要小心一点。在微波炉中加热的食品会迅速变热，并且隐藏有很多“热点”。在炉子上加热可能更安全。

另外一种加热方法是把婴儿食品保鲜盒放在含有热水的碗中加热。（可以直接使用烧开的热水）把保鲜盒放在热水中几分钟，直到变热为止。

如果一定要在微波炉中加热食品，把食物倒在微波炉加热盘中加热，仅仅加热几秒钟。搅拌，冷却。在喂宝宝之前测试一下温度。温度不应该超过室温。

许多宝宝不需要把食物加热（再强调一次，从保鲜盒里倒一些食品喂宝宝，而不是直接用保鲜盒来喂）。