新手爸爸 怎样与宝宝建立亲密关系

爸爸该如何在出生前以及亲子关系早期，与宝宝建立牢固的联结？这里，“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

许多人会重视妈妈与宝宝的联结，却忽视爸爸。其实，爸爸虽然不能母乳喂养但可以做一些事情，如抱着宝宝、依偎宝宝和安抚宝宝拉与宝宝建立联系。新手爸爸可尝试以下方法。

尽早开始

宝宝还没有出生时，爸爸就可以定期对着妈妈的孕肚唱歌或读书，这可能看起来很奇怪，但能够与妈妈肚子里的宝宝建立牢固的联结。过些时间后，宝宝可能会认出爸爸的每一个声音模式和语调。
爸爸也可以通过陪伴妈妈，来加强与宝宝的联结，如陪妈妈去看产科医生、做超声波检查、参加母乳喂养课程。
儿科医生David Hill说，爸爸密切参与孕程能够让妈妈感受到更多的支持，在以后的育儿中，妈妈会让爸爸更多地参与进来。更多的参与就意味着与建立更强的联结。
如果你对宝宝的所有事情都很陌生，不用着急。在宝宝出生前，和一位新手爸爸以及他的宝宝共度一个下午，就能获得宝贵的经验，使你有足够的信心开始专注于了解新生儿（从产房开始）。
一旦宝宝出生，最初几天内可以向医院里的护士寻求建议。护士们会提供换尿布、包裹宝宝、拍奶嗝的实用技巧，这些事情爸爸都可以做得很好。

少一些担心

有些爸爸觉得妈妈会自然地与宝宝建立更牢固的联结，自己与宝宝的联结会更弱。但只要爸爸与宝宝多相处一些时间，也能与宝宝建立联结。爸爸与宝宝之间的联结在最初几天内可能不太明显，但它是存在的。
这不是一场比赛，父母应该互相支持、一起合作，爸爸应该放松、帮助妈妈、花时间与宝宝相处并享受这段特殊的时光。投入会增强你做好父母的信心。
儿科教授Borman-Shoap指出，新手爸爸需要尝试。因为宝宝很脆弱，所以很多爸爸会感到紧张，怕做错事。不用担心自己做得不够完美，即使你换错尿布，最坏的结果不过是宝宝大便/小便在自己身上，你可以清洗干净再试一次。如果宝宝由保姆照顾或爷爷奶奶带回家照顾，爸爸可能觉得自己需要多做些什么来加强与宝宝之间的联结，但这其实是不必要的，因为孩子们能够感受到你的爱。

接触宝宝

在宝宝出生后的前几天和前几周中，触摸宝宝可以让你们更亲近。尽可能地抱着宝宝、抚摸Ta的背，轻轻地摇晃Ta。联结和接触有很大的关系，更多地接触宝宝，就会与其建立联结。
大部分医院鼓励使用袋鼠护理法，即只给宝宝穿纸尿裤，然后将Ta抱在没有遮盖物的胸前，宝宝会听父母的心跳并随着父母呼吸时胸部地起伏，舒服地躺着。这也有助于宝宝保持正常的体温，尤其是对新生儿重症监护室里体重较轻的宝宝来说。

扮演多种角色

不能像妈妈一样母乳喂养？爸爸可以用其他的方式来抚养宝宝。毕竟喂养虽是照顾宝宝的重要组成部分，但并不是唯一的事情。爸爸可以帮助宝宝洗澡、穿衣、换尿布、为宝宝读书、和宝宝靠在一起、抱着宝宝。爸爸也可以将宝宝抱到妈妈那里去吃奶，吃完后再将宝宝抱起来拍奶嗝，如果在晚上这样做，妈妈会很感激的。
爸爸不用担心自己身上没有母乳的气味，所以不能抚慰宝宝。得益于身上的某些男性特质，爸爸也可以很好地安抚宝宝。专家指出，爸爸在安抚宝宝哭闹方面能起特殊的作用，爸爸大而有力的手可以将宝宝包裹得更紧、可以在自己的腿上轻轻地震荡或抖动宝宝（切勿剧烈摇晃宝宝），宝宝会喜欢这种感觉。儿爸爸低沉的声音常常能够让宝宝平静下来，因此可以通过平静地唱歌、哼唱或讲话来安抚宝宝。
找到自己喜欢的活动，并用来加深与宝宝之间的联结。纽约的Sean Folkson说，当宝宝出生后，他会负责每晚哄孩子睡觉，早期的时候，他尝试了很多哄孩子睡觉的方法，包括让宝宝趴在自己肩上小睡，或者唱着摇篮曲，将宝宝的放在婴儿床里，和孩子每天晚上一起度过的特殊时光让他们更亲近。