很多人在生活中都有一种“认床”的现象，尤其是那些经常旅行到酒店或者经常感到不安全的小伙伴，对这种感觉一定很陌生。
认床这种奇怪的反应总是困扰着我们的睡眠,而没睡好的结果往往就是导致第二天整个人没精打采的万恶之源，那么究竟是为什么，有的人会认床呢? 认床这种现象在心理学上还叫做“第一晚效应”(The First Night Effect)。 导致这种情况出现的不单只是因为硬件设施的影响，你认床的原因也许并不是床不够舒适，就是说你可能去了五星级大酒店同样也会睡不好。 通常人们认床是因为在新的环境里还没适应，这种情况一-般只会发生在第一一个晚上。 而导致认床的主要原因还是在我们的大脑里，在陌生环境里第一天睡眠的人左右脑半球的睡眠深度是不一样的。 有测试显示人认床的时候在慢波睡眠阶段，就是指睡眠时的第三与第四阶段,左半脑的慢波活动比右脑活跃得多，通常是我们的右脑已经进入了深度睡眠，但左脑还处于“醒着”的状态，所以其实选择“认床”的罪魁祸首就是我们的左脑。 人的大脑在陌生的环境下睡眠时会像一些鸟类或者动物一样,采取左右脑交替睡眠的方式。 这种方式能让动物有效地躲避夜间偷袭，这也说明了我们人在不熟悉的环境里睡觉也非常缺乏安全感啊。 看来认床这种情况是不可避免了，不嫌麻烦的小伙伴下次不如背上自己的枕头吧，有了熟悉的味道可是能有效的提供一些安全感哦~
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