孩子o型腿怎么办 如何纠正o型腿

很多父母不知道重视宝宝腿部的发育，导致出现了O型腿，也就是我们经常说的罗圈腿。这不仅难看，还会影响宝宝腿部的发育，那该怎么帮宝宝纠正呢？一起来学习。

操作方法

【步骤01】

调整走姿O型腿的宝宝走路总会不自觉的内八，可以从这里着手进行纠正。让宝宝走路的时候身体要立直，抬头挺胸，双眼平视前方，如果宝宝不听使唤，可以购买一些辅助的仪器，帮助他们纠正。

【步骤02】

练习夹紧的动作因为O型腿是不能正常合并的，并脚时会有一条很宽的缝隙，但还可以改正的。平时在加可以让宝宝伸直双腿用力夹紧双膝，每天练习10-15分钟，循序渐进就会有效果的。

【步骤03】

补钙同时还要注意宝宝的饮食，特别是要补钙，多给宝宝吃一些富含蛋白质和钙元素的食物，例如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，可以预防X、O型腿、佝偻症等病。

【步骤04】

蹲起如果宝宝的O型腿还不是很严重，可以使用蹲起纠正法。具体是双脚并拢，双膝内扣、可以半蹲再做起立的动作。坚持2-3次，一个月就会有明显的变化，而且还能美化腿型哦。

【步骤05】

矫正带如果宝宝的主动性不强，可以使用纠正带帮助他们，只要让他们双腿并拢坐在凳子上，然后在腿上绑上纠正带，然后让身体端正，抬头挺胸，一次站立10-15分钟左右，一天进行两次联系即可。

【步骤06】

定期体检从宝宝出生后，要按照医生的嘱咐定时到医院进行体检，都会有相关项目的检查，如果发现异常也可以提前发觉，提早纠正。

【步骤07】

预防不要等宝宝出现O型腿才后知后觉，要提前预防啊，不需要过早让宝宝学习站立和走路，不要让宝宝长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，从生活小细节中开始预防宝宝患“O型腿”。