胃痛怎么通过穴位按摩缓解

现在的生活压力大，饮食习惯不好，吃饭不定时，导致很多人出现肠胃不舒服的症状，严重的甚至出现为溃疡等胃病，胃痛更是常见的事情了，那该怎么办？小编教你按这些穴位缓解。

操作方法

【步骤01】

内关这个穴位在手腕正中，距离腕横纹约三横指处，具体可以看图。在胃痛的时候可以用拇指揉按，像转圈圈那样按动即可，可以有效缓解。

【步骤02】

足三里这个穴位比较好找，就在膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，可以看一下的图片找位置。除了胃痛的时候可以按揉缓解，平时也可以按摩这个穴位，具有一定的保健作用。

【步骤03】

中脘穴这个穴位在胸骨下端与肚脐连接线的中点，具体可看图。当出现胃痛的时候，可以用指端在中脘穴上按揉10分钟左右，可以有效缓解胃痛、腹胀、呕吐等症状。

【步骤04】

太冲穴这个穴位在人体的脚趾缝上，具体是在第1、2脚趾的趾缝往上约1横指处，可以看图找位置。经常胃痛的人平时在洗脚的时候可以掐揉3～5分钟这个穴位，非常有益哦。

【步骤05】

梁丘穴位如果出现急性胃痛这个穴位可以帮到你了，要用大拇指大力按压这个穴位，以感到疼痛为度，每次按压20秒，然后停止5秒，一直这样重复，直到感觉缓解为止。