新妈妈产后怎么正确催乳

很多新妈妈产后会出现奶水分泌不足的情况，可是宝宝急着要喝奶啊，于是有的妈妈拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，甚至用些小偏方催乳，可是这样乱催乳是不正确的，小编教你这样做。

操作方法

【步骤01】

让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最强烈。最迟不超过出生后1小时。

【步骤02】

让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。因为母乳喂养是按需喂养的，宝宝宝想吃就给喂，而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吃到，不然只吃一边的话宝宝可能吃不饱。更重要的是缺少宝宝吸吮的刺激，下次奶水可能会不充足。

【步骤03】

如果宝宝的食量比较少，真的只吃一边乳房就饱了。那在喂奶前用吸奶器把开始比较稀的奶水吸走，让宝宝直接吃更有营养更浓稠的奶水，而且两边都能喝到哦。

【步骤04】

一定要坚持母乳喂养，不要考虑添加配方奶粉来让宝宝吃饱。因为奶量会根据宝宝的需要进行调节的，外加辅食就可能导致出现奶水不足的情况。

【步骤05】

不要给宝宝使用任何奶嘴，这样可能会减少宝宝吃母乳的时间，甚至引起宝宝出现乳头错觉，影响妈妈的乳汁分泌，很容易奶水不足了。

【步骤06】

刚开始喂奶的时候，可以适当做要写乳房按摩帮助催奶，一般是在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳，但是在按摩前最好先用热毛巾敷一下。

【步骤07】

很多人都知道要喝催乳汤，可是别太早喝哦，因为这样会让乳汁下来过快过多，会让乳管堵塞甚至出现乳房胀痛的问题，建议在产后的第3天开始喝催乳汤最佳。