多吃甜蜜柿子的好处介绍 多吃甜蜜柿子对人体好不好

1、有一定的好处。

2、柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。

3、所以，吃些柿子对人体健康是很有益的，不过要控制食用量。