怎样才是正确的解酒方法

酒精对人体肝脏功能的损害极大，甚至还会出现头痛等不适症状，选择正确的解酒方法能够将这些损害降低。

工具/材料

蜂蜜、酸奶等

维生素B、维生素C

操作方法

【步骤01】

事前防范

最好的解酒方法是事前先做好防范措施，吃点东西垫下肚子，减少酒精对体内肝脏的伤害。一般可以通过以下几个简单的方式做好事前防范。

【步骤02】

酒前喝点牛奶或酸奶

在喝酒前半小时先喝点牛奶或者酸奶，其中的某种物质能够在胃壁 形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

【步骤03】

食用一些橘子或维生素C/B片

在喝酒前半小时内食用几个橘子或者是VC/VB片，有消化和分解酒精的作用，降低酒精浓度。在饮酒前一次口服维C片6-10片，也可以预防酒精中毒。

【步骤04】

高浓度膳食纤维素片

也是在酒前半小时内服用，并饮够足量的白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放大量阳离子，可以把酒精包裹起来不进入消化循环，直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

【步骤05】

吃RU21安体普复合片

RU21安体普复合片是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品。

【步骤06】

事中解酒方法

适当吃肉类和油脂

可以帮助调整好身体的部分功能，油脂可以形成一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

【步骤07】

以豆腐类菜肴作下酒菜

因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。也可以喝一点豆奶。

【步骤08】

酒后解酒方法

酒后容易出现头疼、头晕、恶心等不适症状，针对不同症状可以采用不同的解酒方法。


酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心——RU21安体普

可以服用RU21安体普，半小时就可以让人恢复到酒前状态，效果最快最直接。

【步骤09】

酒后头痛——蜂蜜水

喝点蜂蜜水可以缓解酒后头痛，蜂蜜中含有的一种特殊果糖可以促进酒精的分解吸收，对红酒引起的头痛效果好一点。

【步骤10】

酒后头晕——西红柿汁

和蜂蜜水一样，西红柿汁也含有一些特殊果糖，帮助酒精的分解和吸收。如果出现酒后头晕的情况可以一次饮用30毫升以上的西红柿汁。

【步骤11】

酒后反胃、恶心——新鲜的葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

【步骤12】

酒后胃肠不适、颜面发红 ——芹菜汁
　
芹菜中含有丰富维生素B，可以消化酒精，如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

【步骤13】

酒后烦躁——酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，在酒前和酒后喝都可以。酸奶中富含钙元素，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

【步骤14】

酒后心悸、胸闷——香蕉

饮酒后如果感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷等不适症状。

【步骤15】

酒后厌食——橄榄

橄榄一直以来是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。可以直接食用，也可加冰糖炖服。

【步骤16】

酒后全身发热——西瓜汁

西瓜汁，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温，是天生的白虎汤（中医经典名方）。在饮用的时候也可以加入少量食盐，稳定情绪。

【步骤17】

酒后口气——柚子

将柚肉切丁，沾白糖吃是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

特别提示

以上解酒的方式比较简单，材料在生活中也比较常见，所以不得不饮酒的朋友可以试下这些方法。