经常熬夜 皮肤如何保养

爱美之心，人皆有之。保养好自己，十年后还是老样子，不保养，则是样子变老。其实美容也是可以睡出来的，在如今节奏快速的社会生活中，熬夜已成了家常便饭，怎么拯救熬夜后的皮肤也是很多妹子极为关心的问题。

工具/材料

护肤品

操作方法

【步骤01】

护肤，是一项需要长期坚持的工作，除了可以通过护肤品保养之外，也可以通过食疗、健身等方式让皮肤处于良好的状态，而睡觉则是一项不花钱的简单运动。但是，生活中很多人都不能百分百不熬夜，经常熬夜皮肤也容易出现黯淡无光、毛孔粗大、冒痘、黑眼圈等等问题。如果不得不熬夜，请你要做好以下几项工作。

【步骤02】

熬夜前的准备

清洁

既然已经选择了要熬夜，就一定要做好清洁工作，把脸洗干净，不要让彩妆等污垢残留，避免彩妆在皮肤上的停留时间过长，让皮肤透不过气来。

【步骤03】

做好脸部基本护理

熬夜的时候也不要忘记先给脸部做好护理。在清洁完脸部之后像平时一样做好保养，避免皮肤干燥粗糙。

【步骤04】

放松眼部

熬夜对眼部的伤害最直观，所以，如果不得不熬夜，一定要更加注重眼部的护理。可以准备好眼霜，减少熬夜对眼部皮肤的伤害，也可以在熬夜过程中根据自己的实际情况适当做眼部按摩或者点穴刺激，如果条件允许的话也可以敷个眼罩，缓解眼部疲劳。

【步骤05】

面膜

如果你是对着电脑熬夜的话，建议也可以先敷一个补水面膜，避免电脑对皮肤水分的蒸发作用。

【步骤06】

熬夜后的修复


修复

熬夜过后最重要的时要做好修复工作了，可以使用一些具有修复性功能的精华水等，同时也要做好补水工作。总之，补水很重要！

【步骤07】

美白

经常熬夜的皮肤容易出现黯淡无光、发黄的问题，这时候要注意做好美白工作，选择一些美白功效的护肤品，T区位置可以侧重使用手法按摩下，促进皮肤的活性。

【步骤08】

不管是学生还是上班族，相信夜猫子也还是蛮多的，但是为了自己的健康考虑，建议大家还是别熬夜，毕竟熬的不是夜，而是命啊，好好睡觉也是一件集养生、护肤等为一体的保养。

特别提示

熬夜不仅对皮肤有弊无利，对身体也有伤害，生活中尽量不要熬夜，保持良好的睡眠习惯。