怎样提高视力

现在很多人都有近视，可以算是现代病的一种，长时间的看电视、玩手机、电脑等造成近视，近视也是可以矫正的，下面小编就教你怎么提高视力。

操作方法

【步骤01】

在平时就需要养成一个良好的用眼习惯，不要长时间的看书、电视、玩手机等，还要每天做眼保健操。

【步骤02】

在使用眼睛时，如看书、电视等，不要让当前环境过暗，但是也不要太亮，刺激到眼睛。

【步骤03】

平时的饮食中多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中有许多的维生素，能够对视力提高有很大的帮助。

【步骤04】

还要多吃鱼，喝鱼汤，鱼的肉质能够增强视力和抵抗视力变弱的情况，所以偶尔还可以买些鱼来吃。

【步骤05】

使用眼睛时间过长，就可以眺望远处，多看一下窗外的美景，尤其是绿色的花草树木，能够提高视力。