养胃小米南瓜粥的做法

小米具有滋阴、补脾肾、和肠胃的功效，南瓜对脾胃虚弱有良好的疗效，两者搭配炖出来的粥，养胃又保健，下面小编把它的做法分享给大家参考。

操作方法

【步骤01】

把小米、红枣、枸杞准备好。

【步骤02】

把食材放到水里跑洗干净。

【步骤03】

南瓜去皮，切成小块。

【步骤04】

用锅装2碗水左右煮沸。

【步骤05】

放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。

【步骤06】

炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。

【步骤07】

再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】