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芹菜豆腐皮炒肉片的做法

知识问答 2022-04-08 03:30:00 admin

芹菜具有粗纤维,有降低血压,防癌抗癌的功效,而豆腐皮含有蛋白质,多吃能提高人体的免疫力。把芹菜与豆腐皮炒在一起,营养全面,咸香味美,是一道餐桌上的佳肴。下面就给大家介绍芹菜豆腐皮炒肉片的做法。

操作方法

【步骤01】

把猪五花肉去皮洗净切成片,豆腐皮洗净切成条,西红柿切成块,葱切葱花,姜切末,蒜切片。

【步骤02】

把芹菜去根去叶,抽去菜筋,洗净斜切成段。

【步骤03】

煮锅放适量水,大火把水烧开,把切好的芹菜段,入锅焯一下水捞出。

【步骤04】

炒锅放花生油,等油六成熟时,把猪肉片入锅炒至变色。

【步骤05】

再放入葱、姜、蒜煸香。

【步骤06】

再加入1勺盐,2勺味极鲜酱油,1勺蚝油炒香入味。

【步骤07】

再把芹菜入锅,加入1勺清水,大火翻炒至汤收干,芹菜炒熟。

【步骤08】

再把豆腐皮和西红柿入锅继续翻炒2分钟就OK了。

【步骤09】

然后淋点香油,炒拌均匀后出锅装盘,这样一盘芹菜豆腐皮炒肉片就做好了。

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