高系数防晒霜更好吗

如何选择防晒霜？防晒系数越高越好吗？

购物时我们应该都看到过高系数防晒霜。防晒系数为100+或者90+的就真的比防晒系数为30的产品好吗？

防晒系数（SPF）代表了防晒霜抵御中波紫外线（UVB）的能力，这种紫外线会导致皮肤在短时间内晒红晒黑，但防晒霜并不能抵御会造成真皮损伤的长波紫外线（UVA）。这两种紫外线都有可能会造成皮肤癌。

SPF是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，即涂有防晒剂的皮肤被晒伤的时间和不涂防晒剂时皮肤达到相同晒伤程度所用时间的比值。这个概念并不好理解，也会误导消费者认为系数为30的防晒霜防晒效果是系数为15的防晒霜的两倍。美国佛罗里达皮肤科医生斯宾塞指出，“系数为15的防晒霜可以隔离94%的UVB，30的可以隔离97%，45的可以隔离98%。比这更高的，就不可信了。尽管高系数的防晒霜可以隔离更多的紫外线，但都不可能100%保护皮肤。”

斯宾塞推荐皮肤病人使用系数为30的防晒霜。美国个人护理用品协会化妆品行业的总顾问阿迈德承认，中倍和高倍防晒霜抵御紫外线的能力并没有多大区别。但是后者对抵御长期的皮肤损害和预防暴晒产生皮肤癌有显著效果。

无论选择多大系数的防晒霜，专家建议出门前半小时均匀涂抹防水的防晒产品。两小时之后或者在游泳、烘干、出汗后再涂一次。事实上，做好防晒的最好办法是时常涂抹防晒产品，不能在早上涂抹一次后就置之不理。