如何过好空巢的生活呢

随着孩子长大远去，如何过好空巢的生活呢？快来学习下吧。
从第一个孩子离家独立生活直到最后只剩个“空巢”，人生中“抚养”成年孩子的阶段便开始了。这似乎很令人悲伤，不过别太沉浸其中。这阶段的生活也有其积极的一面。当不再被每天照顾孩子们的琐事缠身时，你可以重新捡起当年放下的爱好、会会许久没有联系的好友、重新定一个事业上的目标等等。如果你事先给他们传授了必备的生活技能，那就放心的让他们去吧。
不过这个过程并不简单，要想顺利从之前的生活过渡到新的生活，还需要好好“修炼”一番。问上医为您总结了3方面经验，希望对您有帮助：

如果你还迟迟不愿意接受这个事实，想留住这个时段的生活，你的孩子们很可能从你们身上学不到所需的生活技能。如果你和伴侣之间还没有适应好生活重心从孩子们身上突然转变到彼此身上，你们很可能会不知所措、彼此矛盾重重。

不过也别过于担心，自我反省、自我教育、向他人咨询可以让自己顺利度过这个阶段，迈向下一段生活旅程。

最重要的是要学会如何与孩子们建立成年人与成年人之间的关系，而不再是以过去长辈的姿态颐指气使；
要乐于接受孩子们的伴侣、孙辈等新的家庭成员，与新的家庭成员间建立起亲情关系，包括女婿、儿媳、孙辈等；
重新规划每天的生活，树立新的信仰和追求；
要开始转变生活重心，逐渐学习、掌握赡养年迈父母的技能；
重新建立起围绕自己而不是围绕孩子的关系网。

这个阶段也恰恰是身体健康和活力水平下降的阶段。一些人可能会被诊断患上了慢性病。这些病的症状会限制日常的活动，甚至会长期影响今后生活的福祉。人到中年应该关心的身体状况包括：

高血压；
体重问题；
关节炎；
更年期；
骨质疏松症；
心脏病（冠心病）；
抑郁；
与压力有关的疾病。

好知识，更健康，快分享给身边的人吧！