父母必读 7招搞定宝宝如厕训练

作为一种文化，我们专注于让孩子摆脱尿布，尽早、尽快、赶上潮流。但你知道如何引导孩子健康的度过这一阶段吗？

如果孩子拉的大便像木棍或弹丸，那他一定是便秘。训练便秘的孩子如厕是注定失败的。甚至在你考虑训练孩子之前，要首先确保孩子的大便是完全不定型的，像厚厚的奶昔或豆泥。几乎所有出现训练问题的孩子——藏起来大便或是害怕马桶——都是粪便堆积太多或经历过大便的疼痛。

幼儿园的要求和如厕训练营会促使儿童憋便。正像育儿专家Janet Lansbury敏锐地指出的，“宝宝不需要大人训练他们使用厕所。他们需要的是协调、沟通的家长和看护人，支持和帮助他们学习上厕所，每个宝宝的学习过程都不相同。”

我的研究发现，在2岁之前接受训练的孩子会比那些2-3岁接受训练的孩子的风险高出3倍，导致日间遗尿问题。这并不意味着2-3岁就是“如厕训练的黄金时间”。只是说2岁之前接受如厕训练的孩子后期发展成遗尿问题的风险最高。实际上，大多数3岁以下的宝宝没有能力应对他们的身体发出的排尿和排便的讯号，所以很多都。

人类通常是蹲着排便的。蹲着会使自然弯曲的直肠拉直，使粪便容易排出，不需要使劲用力。当大人在马桶上坐直时，排便都会变得更加困难，所以当孩子在马桶上坐直、悬空着腿时，那感觉就像是在朝着上坡方向排便一样。

如果在学习如厕时，宝宝的糊状便变成了颗粒或超大木棍，停止训练并开始治疗便秘。直到宝宝的大便完全变成糊状再恢复训练。是的，这意味着宝宝每次排便时你都要陪着！注意观察宝宝的排便频率。如果宝宝的排便频率下降，那么可能就是便秘了。

你可能已经听说，憋尿是一件好事，它有助于拉伸孩子的膀胱，可以容纳更多尿液和避免事故发生。这是错误的！事实上，正常地排空才有助于膀胱的健康增长。而憋尿只会增厚和刺激膀胱，使它的容量减小。如果看到宝宝在不停地蠕动、微微屈膝或抓裆，那么一定要坚持让他上厕所。

宝宝学习如厕时极容易便秘；吃金鱼饼干、热狗、鸡块和其它高度加工的“食品”只会使情况更糟。如果宝宝拒绝吃蔬菜该怎么办呢？读阅读“便秘挑食者最好的技巧” 和问上医网站的相关文章，解决儿童饮食问题。