为什么需要吸出母乳以及如何做

吸出母乳最常见的原因是，妈妈想给宝宝储存收集足够的母乳，这样在妈妈不在宝宝身边时，宝宝也有足够喝的母乳。如果妈妈想重新开始工作又不想放弃母乳喂养的话，这是一个很好的方法。

吸出母乳最常见的原因是，妈妈想给宝宝储存收集足够的母乳，这样在妈妈不在宝宝身边时，宝宝也有足够喝的母乳。如果妈妈想重新开始工作又不想放弃母乳喂养的话，这是一个很好的方法。

为了熟悉吸出母乳的过程，妈妈可能需要练习几周如何吸出母乳。奶瓶喂养的宝宝必须有很好的母乳喂养基础。

有了吸出母乳后，即使妈妈在家时，也不需要在宝宝每次喝奶时出现。你的伴侣（或其他助手）可以帮助你用奶瓶给宝宝喂奶，这样在母乳喂养期间，妈妈就可以有更多连续的睡眠和休息时间了（爸爸给宝宝喂奶，可以让爸爸和宝宝之间建立良好的亲子关系）。

使用吸奶器的理由有：
刺激泌乳和增加奶量；
为早产儿收集母乳或者还抓不住乳房的宝宝准备；
减轻乳房的肿痛和肿胀，但是注意吸出过多的母乳也会让乳房的情况变得更糟；
保持母乳的持续供给。如果你在服药期，母乳可能会对宝宝有害，医生可能会建议你停止母乳喂养，所以你可以在这之前给宝宝储存母乳。或是如果你需要住院一段时间，暂时不能进行母乳喂养；
大多数女性使用电动或手动的吸奶器吸出母乳。一些女性喜欢手吸出母乳，大多数女性认为吸奶器更快且更容易；
虽然在第一次用吸奶器吸出母乳时，你会觉得很奇怪，但通常不久后，这一过程会变得容易和快速。

在使用电动吸奶器时，把吸奶器罩在乳头上，然后让机器开始工作，在这过程中，吸出的母乳会流到与吸奶器相连的容器里。手动吸奶器通过人工操作泵杆吸出母乳。

电动吸奶器通常需要10-15分钟吸出母乳，而手动吸奶器需要45分钟才能吸出母乳。

好的吸奶器会模仿婴儿吮吸的动作，不会给妈妈造成任何的痛苦。所以要确保吸奶器的大小是适合您的乳房大小，而且要以正确位置吸出母乳，这样不会刺激到乳房也不会造成疼痛。

考虑购买一个配合吸奶器使用的特殊胸罩，这样你就没有必要一直托着吸奶器。这样就可以解放你的双手，在阅读或工作时完成吸奶的工作。有些妈妈通过橡皮筋和普通文胸自制出了这种特殊的文胸。

一开始使用全自动的吸奶器，你可能会感觉有点怪。而且最初吸出母乳的量比较少，在你熟悉了这个过程后，吸奶量会逐渐增多。最后，在每次吸完奶后都要清洗吸奶器的每个部件。

通常可以根据你吸奶的频率和吸奶的时间长短，选择适合你的吸奶器。如果你是全职工作，需要在忙碌的工作日里找时间吸奶，那么你可能需要一个全自动的吸奶器，这样可以快速地吸出母乳。如果你只是偶尔需要吸出少量的母乳，那么一个便宜的手动吸奶器也可以做得很好。

如果你每隔一段时间需要吸出一次母乳，比如偶尔一次的奶瓶喂养，你可以用手吸出母乳，虽然需要经过一些练习后，你才有可能吸出足够多的母乳。

用手吸出母乳，可以缓解乳房的充血和放松导乳管。如果出现乳房疼痛或乳头皲裂，你可能需要用手吸出一些母乳来安抚乳房。

许多女性发现用手吸出母乳很耗时间，所以如果你需要吸出大量母乳的话，这一方法并不可行。

如何用手挤出母乳，这将是一个循序渐进的过程：

1.在开始之前洗手；

2.在吸奶之前，用温热的毛巾温暖乳房，可以刺激乳腺充分扩张；

3.坐立，身体向前倾，重力会帮助你；

4.把拇指和食指放在每一侧的乳房上，离乳晕有2.54厘米的地方，手势呈C型状；

5.把手指轻轻放回到你的胸前，然后聚拢在一起（你可能需要挤压按摩乳晕区域，而不是乳头本身）。采取一个类似滚动的动作而不是拉扯乳房。在多次尝试后，你可能才会找到正确的方式；

6.旋转在乳晕上的手指（开始在乳房的顶部和底部，然后是两侧）。起初可能只出现几滴，没关系，你需要更多的练习；

7.用一个干净的容器收集母乳。

如何储存母乳？可以用塑料或玻璃材质的奶瓶或储物瓶来收集母乳，而且许多吸奶器都会带有储存容器。。一定要保证母乳的新鲜。

您还可以用一个专用塑料袋来储存母乳。装满容器的四分之三后，就可以把它放在冰箱里，然后再给里面慢慢地添加。

为了方便，你可能需要储存足够多的母乳供宝宝使用。（如果您的宝宝一般需要85克的母乳，那么您就需要储存85克左右的母乳。）

在把储存母乳的瓶子或袋子放进冰箱之前，一定要在上面记下日期，这样你就可以知道母乳是哪天的。不要把新鲜的母乳和冷冻奶混在一起。

在你看到母乳的样子时可能会感到惊讶。因为正常的脂肪会分离，并且浮到顶部，所以有时母乳会呈一种蓝色调。母乳的颜色跟妈妈的饮食和药物有关。不要随意摇晃母乳，相反，要轻轻地旋转来混合脂肪。

母乳应该是没有任何酸味的，但有时解冻后的母乳略有肥皂的气味，这是因为脂肪发生了变化。这并会影响奶的质量。

冻结的过程可能会破坏母乳中的一些抗体，除非必须这样做之外，不要冰冻母乳。但是冷冻的母乳也比配方奶粉健康，也可以帮助宝宝抵御疾病。

母乳可以储存多长的时间？关于母乳在离开母亲身体后可以储存多长时间，有很多不同的意见。

新鲜的母乳。美国疾病控制和预防中心表示，母乳可以在室温下保存6-8个小时，不过最好还是冷藏保存。新鲜的母乳可以在冰箱里冷藏5天。

冷冻母乳。在冰箱冷冻室（零下5摄氏度）的母乳，一般可以储存2周左右。如果在分离层的冷冻室（零下18摄氏度），母乳可以储存3-6个月。还有在零下20度的母乳，可以储存6-12个月（尽量使用储存时间较短的母乳，储存3-6个月的母乳的质量也是上佳的。储存时间较长的母乳，虽然是安全的，但质量会有所降低）。母乳一旦解冻后，你还可以把它放在冰箱里储存24小时。如果是室温，在一个小时内要食用（如果宝宝没有在1小时内食用，那么就只能丢掉了）。一些健康专家建议，孩子没有喝完的奶应该扔掉，虽然有些人也建议，可以把喝剩下的奶放进冰箱里冷藏，只需在4小时内食用即可。

如何解冻母乳？可以把装母乳的瓶子或袋子放入热水里，直到母乳达到一个适宜的温度，也可以花一夜的时间，让其自行解冻。不要使用微波炉解冻或加热，因为微波炉可能会杀死母乳中的营养。

如果吸奶困难，我该怎么做？对于大多数哺乳期女性来说，最难的事情可能是要考虑如何在繁忙的工作日里找到合适时间和私人空间来吸奶。吸奶对每个妈妈来说都很不容易。你可能遇到一些麻烦，下面是一些应对的建议：

吸奶时间过早。如果在宝宝刚喝完奶之后，你可能吸不出多少母乳。如果宝宝最近喝奶喝得不错，妈妈就不要产生过多的压力。如果遇到任何困难，记得要随时记录。

你可能需要改变一下吸奶器。如果吸奶器的吮吸速度太慢或太快，就会很难吸出足够多的母乳。在某些情况下，如果你的吸奶器无法提供合适的吸奶模式，那么你可能需要调整一下它。目前最先进的吸奶器可重复设置，你可以把它寄回生产厂家进行调整。

也许你使用的吸奶器质量并不好。一下妈妈使用的吸奶器的质量不好，所以导致了她们的吸奶困难。而且电池在使用一年后可能会造成磨损。使用高质量的电动吸奶器，一般效果会很好。

吸奶器的头太小，不适合乳头。有些吸奶器的是特殊设计的，如果吸奶器的头太小，在开始吸奶后，可能造成乳房肿胀，无法从乳房中吸出足够的奶量。现在很多吸奶器制造公司会制造适合更大尺寸乳房的吸奶器。所以要确保吸奶器适合你的乳房。

你可能没有足够多的出奶量。造成妈妈出奶量少的原因有很多，包括哺乳不多以及没有补充足够的液体。一些药物，如减充血剂或雌激素，也会抑制出奶。

你可能出现泌乳反射。在吸奶时，妈妈要尽量放轻松，让自己感到舒适。有些女性喜欢在吸奶时，看宝宝的照片，或是闭上眼睛想着宝宝，甚至是听宝宝呀呀学语的录音。你也可以试着在吸奶前，对乳房进行轻轻地按摩或热敷。