酒精会对母乳喂养有影响吗

母乳期间喝酒会对宝宝、乳汁的分泌有什么影响呢？快来了解一下吧！

如果你不采取任何预防措施，喝酒会对宝宝造成伤害。进入你血液中的酒精量会全部进入母乳中。

虽然喝一杯酒进入血液中的酒精量相对较小，但是宝宝还小，肝脏尚未成熟。这意味着宝宝不能像你一样分解酒精。小于3个月的婴儿分解酒精的速率是成人的一半。

研究表明，酒精会影响宝宝的饮食和睡眠。如果正处于哺乳期的妈妈喝了一杯酒精饮料（例如120毫升酒）、一杯混合饮料或一罐啤酒，那么4个小时后，正在喝奶的宝宝会少喝20％的奶。

虽然在妈妈喝酒之后，宝宝吃完奶能够快速入睡，但是宝宝睡觉的时间会有所减少。

母乳中的酒精会阻碍宝宝的成长。一项研究对400个正在进行母乳喂养的宝宝做了研究发现：这些宝宝的母亲在哺乳期的头3个月内，每天至少喝一杯酒，宝宝在1岁时总的发育比较滞后。然而，研究的结果还没有被复制。

虽然没有人知道酒精对母乳喂养的宝宝造成的确切影响，但是最明智的做法是放弃饮酒，至少在母乳喂养的前几个月戒酒。一些专家建议在哺乳期的妈妈们在宝宝头3个月时不要饮酒。

如果你感觉自己喝了很多酒，请立即联系医生。

在你喝完酒后，至少要等2个小时再喂养宝宝，这样可以给自己一个醒酒的机会。

虽然喝酒后酒精在体内存留的时间会因人而异，但是在喝酒后的30-90分钟内，血液中的酒精量（以及母乳中的酒精量）最高。

你可以规划自己的饮酒时间，这样不会在喝完酒后需要立即给宝宝喂奶。例如，你可以在喂完宝宝后立即喝点酒或在宝宝长睡时喝点酒。

或者是你可以在喝酒前把奶储存起来，然后在宝宝饿了的时候用奶瓶给宝宝喂奶（喝完酒之后挤奶不能更快的醒掉身体内部的酒精量，身体仍然需要花费2个小时来醒酒）。

另一种做法是在你喝酒后的几个小时内给宝宝喂配方奶粉。

为了防止脱水，可以喝一杯醒酒饮料。提前喝或在喝酒时喝醒酒饮料都是不错的选择。这有助于降低血液和母乳中的酒精含量。

当你还在哺乳期时多喝几杯酒很难保证安全。喝的酒越多，身体需要的醒酒时间就越长。例如，清除母乳中酒精含量的研究显示：如果一位体重54.4kg，平均身高的女士在1个小时内喝了3杯酒，那么她需要花费7.5小时来清除母乳中的酒精量。对于一位体重79.4kg，平均身高的女士来说，需要花费6个小时；如果一位体重63.5kg，平均身高的女士在1个小时内喝了4杯酒，那么需要花费9个小时来清除母乳中的酒精量。对于一位体重79.4kg，平均身高的女士来说，需要花费8个小时。

哺乳期的妈妈应该限制喝酒量，每天不能超过一杯。对于一位体重59kg的女士来说，24小时内烈酒不要超过60毫升，葡萄酒不要超过240毫升，啤酒不要超过两罐。

如果你喝了很多酒，并且喝醉了，那么在清醒前请不要喂宝宝。如果需要挤奶，把这些挤出的奶扔掉。

如果宝宝整夜不需要吃奶，那么你可以在夜里喝一杯酒。但是这对一些重要原因（与母乳喂养无关）来说可能是不明智的：

1. 在醉酒的状态下你不能很好的照看宝宝。

2. 在酒精或其他药物的影响下，你不能和宝宝一块儿安全的睡觉。醉酒会干扰你的意识（对宝宝的醒来和哭泣），因此如果你喝酒了，千万不要和宝宝睡在一块儿。

不会。没有任何科学证据显示喝啤酒或其他类型的酒会增加母乳供给。一方面来说，酒精会使身体脱水，减少体内液体，这将不利于产奶。而且，喝酒会阻碍产奶激素的产生。

美国费城莫耐尔化学感官中心的Julie Mennella针对酒精对哺乳期的影响做了研究，她说，虽然喝酒后泌乳素（一种有助乳汁分泌的激素）增加了，但是催产素（一种负责催乳的激素）却降低了。研究者说这或许可以解释为什么哺乳期的妈妈喝酒后，很难对婴儿进行母乳喂养。

如果你的母乳供给不足，请联系医生、助产士或月嫂。