生吃木瓜有哪些好处

　很多女性吃木瓜只是为了丰胸，其实生吃木瓜还有很多其他的作用，那么你知道生吃木瓜究竟有哪些好处吗？

操作方法

【步骤01】

生吃木瓜能健脾消食
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质和淀粉，能帮助人体对食物进行消化和吸收，具有很好的健脾消食之功效。

【步骤02】

生吃木瓜能预防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素等等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，而维生素C能够有效预防感冒。

【步骤03】

生吃木瓜能提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

【步骤04】

生吃木瓜能减肥
木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，同时还可以有效的进行脂肪分解，所以经常食用生木瓜有良好的减肥作用。

【步骤05】

生吃木瓜能丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜，经常饮用，功效最佳。

【步骤06】

生吃木瓜能美容
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外地清爽肌肤。木瓜所含的木瓜酵素还能促进肌肤代谢，让肌肤显得更明亮、更清新。

【步骤07】

生吃木瓜能抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

【步骤08】

生吃木瓜能抗疫杀虫
木瓜中所含的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫的作用，所以可用于杀虫抗痨。

【步骤09】

生吃木瓜能治疗烧伤
烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分有杀菌功效。生吃木瓜能促进伤口愈合。 当然，更直接的办法是，将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。

【步骤10】

生吃木瓜能防癌
木瓜中所含的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。

【步骤11】

生吃木瓜能润肺
木瓜中所含的营养元素能较好的润肺功效，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养。